كيف أعرف أني أعاني من الأرق

الأرق هو اضطراب في النوم يؤثر على جزء كبير من السكان في جميع أنحاء العالم. يتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا أو كليهما ، على الرغم من وجود فرصة للقيام بذلك