كيفية الاستعداد لفترة النفاس

النفاس (puerperal period): هي المرحلة التي تبدأ مباشرة بعد إنجاب الطفل حيث يعود جسم الأم، بما في ذلك مستويات الهرمونات في الجسم وعودته الرّحم لما قبل الحمل،