كيفية التمرن في أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

من الممكن أن تفرض على الفرد طبيعة عمله الاستقرار أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم، وهذا الأمر غير جيد لصحته سواء البدنية أو النفسية.