كيفية تأثير رياضة رفع الأثقال على عضلة القلب

تتجاوز منافع ممارسة رياضة رفع الأثقال تضخيم حجم الكتلة العضلية؛ حيث أن لها فوائد أخرى عديدة، وتخفض أيضا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.