لوم الذات

فإن لوم النفس وجلد الذات يمثلان ردود فعل مميزة على الإخفاقات الشخصية ، حيث تنطوي الأخيرة على سلوكيات وأفعال معاقبة للذات.

يوجد في جعبة كلّ واحد منّا أحداث ووقائع يتمنّى لو أنّها لم تحدث وقتها، وعادة ما تبقى بعض هذه الأحداث الهامة عالقة في الذهن لا يمكن التخلّص منها بسهولة إلا بمرور الوقت