ما هو الملح

يلعب الصوديوم دورًا رئيسيًا في كيفية عمل الجسم لأنه يساعد في الحفاظ على توازن السوائل والوظيفة الإدراكية، لذلك من المهم استبدال الصوديوم الذي يفقده الرياضي من خلال التعرق.

ملح الطعام هو معدن. ومع ذلك، إذا تمت إعادة بلورة عينة معينة من ملح الطعام وتم دمج إضافات أخرى الملح المعالج باليود، فيمكن أن يطلق عليه لم يعد معدنًا لأنه لم يعد مادة طبيعية.