ما هو النظام الغذائي لمرضى هشاشة العظام؟

إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات لدعم صحة العظام. إليك خطة طعام لمدة 7 أيام لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية: