ماذا يجب أن تأكل المرأة أثناء الدورة الشهرية؟

تعاني العديد من النساء من تغيرات جسدية وعاطفية أثناء الدورة الشهرية ، وإحدى أفضل الطرق لإدارة هذه التغييرات هي من خلال التغذية الجيدة.