مبدأ عمل القوة المتحركة للجهاز العصبي العضلي أثناء ممارسة الرياضة

يجب على اللاعب ممارسة الأنشطة الرياضة بالقوة والسرعة اللازمة عند التدرب عليها؛ وذلك من أجل أن يتعود اللاعب سرعة وقوة مناسبة ومثالية في المنافسات.