من اين جاءت العادات

اكتشف العلم وراء تكوين العادات وتعلم كيف يلعب التكرار والإشارات البيئية والمكافآت والعقلية دورًا في تشكيل سلوكياتنا. قم بإجراء تغييرات إيجابية في حياتك من خلال فهم العوامل التي تؤثر على تكوين العادات.