هل السمسم يحتوي على فيتامين د
بذور السمسم لا تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د. في حين أنها تقدم فوائد غذائية مختلفة، يجب على الأفراد الذين يتطلعون إلى الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د دمج مصادر غذائية أو مكملات
بذور السمسم لا تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د. في حين أنها تقدم فوائد غذائية مختلفة، يجب على الأفراد الذين يتطلعون إلى الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د دمج مصادر غذائية أو مكملات