هل تدريب المسافة يقلل من السرعة القصوى في السباحة نتيجة للتكيف

تعد السباحة من الرياضات المائية التي تقدم فوائد عديد لممارسيها؛ وذلك لأنه عند ممارستها فإن جميع أعضاء الجسم تتحرك أثناء الأداء.