وصفات لتقوية الأظافر

هل تعانين من ضعف الأظافر وغير قوية وصحية؟ هل أظافرك تتعرض كثيراً للكسر؟ لا تقلقي فأنت لست وحدك التي تعاني من هذه المشكلة، فهي مشكلة تعاني منها العديد من النّساء.

يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقوية الأظافر ومنحها المظهر الجذاب دون اللجوء للمستحضرات الكيميائية الضارة، حيث أن الأظافر القوية والصحية والجميلة تعتبر واحدة من أهم علامات الأنوثة

زيت السمك: يوجد في الأسماك الدهنية هذا الزيت أو ما يُسمّى بالأوميغا 3، وهذا الزيت عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة و له فوائد عديدة ومميزة من فوائده تطويل الأظافر

يُعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة، ويُعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف؛ والحليب مصدرٌ غني بالبروتين عالي الجودة لذلك خلط الشوفان مع الحليب تعتبر وصفة ضرورية لمساعدة الأظافر

خل التفاح له فوائد عديدة، والتي تتمثل في احتوائه على الفيتامينات، والمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والفلور والحديد،