وعي اللحظة الحالية

اكتشف قوة اليقظة الذهنية وكيف تنمي الوعي باللحظة الحالية لتحسين الرفاهية. تعرف على الممارسة والفوائد وطرق دمج اليقظة في حياتك اليومية.