تقوية المناعة ضد مرض الكورونا

ما هو مرض الكورونا ؟

هو مرض يسببه فيروس الكورونا وبالإنجليزيّة (coronavirus): وهو عبارة عن نوع من أنواع الفيروسات تُصيب الجهاز التنفُّسي تُسبب عدوى الأنف والجُيوب الأنفية والتهاب الحلق وتبدأ أعراضه كأعراض الإنفلونزا كالسُّعال وسيلان الأنف، وارتفاع في درجة الحرارة وتتطوّر الأعراض لتُسبّب التهاب رئوي حادّ ممّا يُؤدّي إلى تلف الحُويصلات الهوائيّة وتورُّم في أنسجة الرّئة. والفشل الكلوي ومن أنواع المُتلازمات الّذي يُسبّبها المُتلازمة التّنفسيّة الحادّة الوخيمة (SARS)، ومُتلازمة التهاب الشّرق الأوسط التّنفُسيّة (MERS).

علاقة الإصابة بمرض الكورونا وضعف المناعة

هناك علاقة طردية بين الإصابة بفيروس الكورونا وضعف المناعة حيث أنّ مفتاح الصحة الجيدة هو نظام المناعة القوي. إذا كان لدينا نظام مناعي ضعيف فنحن أكثر عرضةً لنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات كفيروس كورونا وغيرها من المشكلات. بالإضافة إلى أن الجراثيم والفيروسات موجودة في كل مكان وهي سريعة الانتشار والعدوى بين البشر .

طرق تقوية المناعة ضد فيروس الكورونا

• يجب الالتزام بنظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة الكاملة مع الخضار العضوية الوفيرة والفواكه الطازجة .
  
• الابتعاد عن السكر والمواد الكيميائية والأطعمة المصنّعة، ينبغي أن تكون الأولوية الأولى بالنسبة لخفض استهلاك السكر والعمل على التخلص منه بالكامل لأنّ السكر يقلل من الاستجابة المناعية لدينا.
  
• يجب التركيز على تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين ب وفيتامين د والزنك المفيدة لرفع المناعة بشكل كبير، أهم الفيتامينات الثلاثة لجهازك المناعي هي فيتامين C و B6 و E .
  
• الإكثار من تناول الحساء و شرب المشروبات الساخنة مثل الأعشاب والزهورات والسوائل مثل الماء لتجنب جفاف الحلق .
  
• عدم ملامسة اللحوم اوالدجاج باليد وعلى كل شخص لامس لحم أي حيوان غسل يديه مباشرة باستخدام الماء والصابون لمدة 20 دقيقة .
  

هل يمكن أن ينتقل الفيروس عن طريق الطعام؟

ينتقل فيروس كورونا الجديد من الحيوانات إلى البشر، لذا من غير المحتمل انتقال العدوى عن طريق الغذاء، لا يوجد دليل على حدوث ذلك مع ظهور فيروس كورونا الجديد حتى الآن، ومع ذلك تستمر التحقيقات لتحديد مصدر تفشي المرض ومدى انتشار العدوى وطريقة انتقال العدوى.