طريقة عمل بيوريه الكوسا والأرز للرضع
يعد تحضير طعام الأطفال منزلي الصنع طريقة رائعة لضمان حصول طفلك على وجبات طازجة ومغذية. يعتبر هريس الكوسة والأرز خيارًا بسيطًا وصحيًا لإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك. إليك دليل خطوة بخطوة حول كيفية صنع هريس الكوسا والأرز للأطفال:
مكونات
- 1 كوسة متوسطة الحجم
- ربع كوب أرز
- ماء
تعليمات
- اغسل الكوسة جيدًا وقشرها باستخدام مقشرة خضروات. قطعها إلى قطع صغيرة.
- اشطف الأرز بالماء البارد للتخلص من النشا الزائد.
- ضعي قطع الأرز والكوسا في قدر وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتهما بالكامل.
- دع الماء يغلي ، ثم خفف النار واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الأرز والكوسة طريين وطريين.
- ارفعي القدر عن النار واتركيه يبرد.
- بمجرد أن يبرد الخليط ، انقله إلى الخلاط أو معالج الطعام واخلطه حتى يصبح ناعمًا ومهروسًا.
- إذا كان المهروس سميكًا جدًا ، أضف بعض الماء للوصول إلى القوام المطلوب.
- صب الهريس في وعاء بغطاء واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
عند إطعام طفلك ، تأكدي من استخدام ملعقة نظيفة واستخدمي فقط الكمية التي تحتاجينها لكل وجبة. إذا كان لديك أي بقايا طعام ، فتخلص منها بدلاً من حفظها لوقت لاحق.
تذكر أن تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك هو عملية تدريجية ، لذا ابدأ بكميات صغيرة وزد الكمية تدريجيًا حيث يصبح طفلك أكثر ارتياحًا مع المذاق والقوام. من المهم أيضًا الانتباه إلى أي علامات لردود فعل تحسسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، واستشارة طبيب الأطفال إذا كان لديك أي مخاوف.
يعتبر هريس الكوسة والأرز خيارًا مغذيًا وسهل التحضير لإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك. مع القليل من الصبر والعناية ، يمكنك تزويد طفلك بوجبة صحية ولذيذة.
