فوائد الخبيزة الصحية

الخبيزة: هي نبات سنوي أو شتوي سنوي أو كل سنتين ينمو طوله حوالي 3-4 أقدام (0.91-1.22 م). تم العثور على هذا النبات ينمو في المناطق المضطربة والمهملة مثل الحدائق، وأواني الحضانة، المناظر الطبيعية، حواف العشب، ساحات الأفنية، جوانب الطرق، مسارات السكك الحديدية، الكثيرات الشاسعة، الحواف الميدانية، جوانب الطرق، يحتوي النبات على جذع شجاع مع فصل جذور ثانوية متفرعة. السيقان متفرعة كثيرًا، منتصبة أو زائدة على الأرض مع نهايات مقلوبة، شعر، 10-60 سم.

الفوائد الصحية للخبيزة

الجهاز الهضمي: يساعد الأشخاص الذين يشعرون باضطراب في حركة الأمعاء وهو شعورغير مريح. يمكن أن يكون لاستخدام الملينات القوية مجموعة من التأثيرات الأخرى على الجسم، ولكن عن طريق نقع بعض البذور أو الأوراق المجففة في الشاي، يمكنك إنشاء مشروب ملين خفيف قد ينظم جهازك الهضمي ويخفف أي إجهاد على نظام الجهاز.

حماية الجهاز المناعي: يمكن أن تساعد الخبيزة الشائعة أيضًا على تعزيز جهاز المناعة عن طريق منع الالتهابات البكتيرية والعوامل الأجنبية الأخرى للتأثير على تلك المناطق المصابة. يمكن تحقيق ذلك أيضًا من خلال استهلاك أوراق Malva sylvestris والبذور والمكملات الغذائية.

مضاد للالتهابات: إذا كنت قد عانيت من لدغات حشرات أو كدمات كبيرة أو حروق شمس أو طفح جلدي على جلدك فقد يكون الجل أو المرهم المصنوع من الخبيزة فهو فعال جدًا في الحد من الالتهاب والتورم، بينما يحفز أيضًا الشفاء السريع. عند استخدام الزيت العطري أو من Common Mallow، يمكنك أيضًا استخدامه على المفاصل والأوجاع.

حل مشاكل النوم: يمكن العثور على مستخلص نبات الخبيزة في مجموعة متنوعة من أدوية التخدير والأرق والقلق والتوتر، وحتى في التخدير الذي يستخدمه أطباء الأسنان. تساعد المكونات المختلفة للنبات على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الشعور بالسلام والاسترخاء. أثبتت الأبحاث أيضًا فعالية مستخلص نبات الخبيزة في علاج اضطرابات النوم مقارنةً باستخدام دواء مشابه لفاليوم. إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم وتجد صعوبة في النوم ليلاً، يمكنك شرب شاي الخبيزة قبل النوم أو استخدام الزيت المستخرج من النبات.

أمراض الجهاز التنفسي: إذا كنت تعاني من أي احتقان في الصدر أو حالة تنفسية ، فإن استخدام Common Mallow يعد فكرة رائعة. ليس فقط يمكن أن يزيد من الإفرازات، والذي يمكن أن يفتح المسالك التنفسية، ولكنه أيضًا يهدئ الحلق والغدد بسبب جوانبه المضادة للالتهابات، في حين يعزز أيضًا الشفاء والتعافي بشكل أسرع.

تخفيف الآلام: مسكنًا شائعًا للألم خاصة في الأماكن الموضعية. إذا كنت قد أصبت بطريقة ما على جلدك، يمكنك وضع أوراق الخبيزة على شكل كمامة على المنطقة المصابة. لن تساعد المواد الكيميائية من الأوراق على تسريع الشفاء نظرًا لمحتواها الغني بالفيتامينات، ولكنها ستوفر أيضًا بعض خصائص المسكن للمنطقة، مما يقلل الألم. علاجًا شائعًا في أقنعة الوجه أوعلاجات الصداع الموضعية.

يعالج السعال والرّبو والتهاب الشعب الهوائية: تتكون الخبيزة من السكريات ذات الخصائص المضادة للفيروسات والمطهرات التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والسعال الجاف المزمن. تساعد المكونات النشطة للنبات على إزالة المخاط من الحلق ولها تأثير مهدئ بالإضافة إلى قدرتها على علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. أكدت إدارة الغذاء والدواء الألمانية رسميًا الخصائص العلاجية للنبات ووافقت على استخدام الأدوية التي تحتوي على الخبيزة لعلاج التهاب الحلق والسعال الجاف.

يعالج الالتهابات والتقرحات الجلدية والحروق: تعتبر مكونات الخبيزة المضادة للالتهابات فعالة في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد. يستخدم النبات لتهدئة الطفح الجلدي والجروح والحروق ولدغات الحشرات والأكزيما لأن السكريات التي تغذي وتهدئ الجلد، هي أيضًا مخدرة قليلاً. إذا كنت تعاني من جفاف وتهيج الجلد المتأثر بالطقس فإن فرك مستخلص الخبازي المحمر على بشرتك سوف يلينها ويرطبها بشكل طبيعي. لتهدئة الاحمرار والتورم والوخز، يطبق شاي مستخلص الخبيزة مباشرة على المنطقة المتهيجة، أو استخدام قطعة قماش مبللة في عصارة النبات.

خصائص مضادة للشيخوخة واستخدامه في مستحضرات التجميل الطبيعية: يعد استخدام الأقنعة المنزلية وكريمات الوجه التي تحتوي على خلاصة نبات الخبيزة فعالة في علاج الشيخوخة المبكرة للجلد. تستخدم شركات مستحضرات التجميل المستخلصات النباتية في منتجات التجميل المختلفة مثل الصابون والماكياج ومنتجات العناية بالبشرة. والسبب في ذلك هو أن الخبيزة غنية بالمكونات التي تحارب الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد وتسبب التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك يمنح فيتامين أ البشرة مظهرًا مشعًا وشابًا. كما أنه فعّال للعناية بالشعر ويقترح استخدامه من قبل الأشخاص ذوي الشعر الهش. يحمي اللثة من الالتهابات تتكون أوراق الخبيزة من مكونات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تحمي اللثة وتجويف الفم من الأمراض والعدوى. تمنع مادة البوليفينول الموجودة في النبات تطور اللويحة البكتيرية من خلال قدرتها على مكافحة الجذور الحرة. أولئك الذين يعانون من اللثة الملتهبة يعرفون أن هذه ظاهرة مزعجة ومتكررة تؤثر على نوعية حياتنا ويجد العديد من الناس صعوبة في إيجاد حل دائم. قد يكون استخدام شاي الخبيزة كغسول للفم طريقة طبيعية وفعالة لعلاج صحة تجويف الفم بانتظام.

يمنع سرطان البروستات: يقوي جهاز المناعة مثل الخضر الورقية الأخرى، الخبيزة غنية بالكلوروفيل، وهو صبغة خضراء مضادة للسرطان تنظف أعضائنا الداخلية. بالإضافة إلى قدرته على منع أنواع مختلفة من السرطان، فهو فعال بشكل خاص في منع وعلاج سرطان البروستات. اكتشف الباحثون الذين درسوا نبات الخبيزة مادة تسمى بيتا سيتوستيرول، والمعروفة بقدرتها على منع الأورام في غدة البروستات. يمكن استخدام النبات كإجراء وقائي للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذا السرطان.

يخفف من الإمساك والتهيج: تسبب مخاطات عديد السكاريد الخبيزة استرخاء وتزييت جدران الأمعاء وتحسين امتصاص الطعام. تساعد هذه المادة أيضًا على تقليل حموضة المعدة التي تسبب عدم الراحة في المعدة. إن تناول نبات الخبيزة أو استهلاكه كحقن للشاي يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، وتهيج المعدة، تشنجات معوية ويحتاجون إلى مكمل مهدئ. بالإضافة إلى ذلك تعتبر نباتًا ملينًا وتستخدم في مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية للاسترخاء وتهدئة المعدة.

علاج حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية: يستخدم الكثير من الناس عصير التوت البري كوسيلة لتقليل الإحساس بالحرقة، وتكرار، وإلحاح التبول والألم في أسفل البطن، ولكنه بعيد عن كونه العلاج الطبيعي الوحيد لهذه المشكلة. نبات الخبيزة هو بديل ممتاز لعلاج هذه المشاكل لأنه يحتوي على مكون مضاد للالتهابات يساعد في شفاء مثل هذه العدوى. يتميز بميزة مهمة أخرى في هذا السياق فهو مدر للبول يساعد على تنظيف الفضلات من الكلى ويمنع تطور الأحجار فيها.

القيمة الغذائية للخبيزة

تحتوي الخبيزة على:

• فيتامين سي، فيتامين أ، كالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، حديد، السيلينيوم.