اقرأ في هذا المقال
- النظام الغذائي بعد جراحة ربط المعدة
- مضاعفات مؤقتة بعد جراحة ربط المعدة
- الإرشادات الغذائية بعد جراحة ربط المعدة
- ضرورة اتباع النظام الغذائي بعناية بعد ربط المعدة
- تناول مكملات الفيتامينات بعد جراحة ربط المعدة
- حساب السعرات الحرارية بعد ربط المعدة
بعد جراحة ربط المعدة تصبح المعدة أصغر من خلال إغلاق جزء منها باستخدام شريط قابل للتعديل بعد الجراحة ستأكل كمية أقل من الطعام ولن تتمكن من تناول الطعام بسرعة، سيعلمك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأطعمة التي يمكنك تناولها والأطعمة التي يجب عليك تجنبها فمن المهم جدًا اتباع إرشادات النظام الغذائي.
النظام الغذائي بعد جراحة ربط المعدة:
- سيأكل المريض الطعام السائل أو المهروس لمدة 2 إلى 3 أسابيع بعد الجراحة.
- ستضاف الأطعمة اللينة ببطء ثم الأطعمة العادية عندما يبدأ المريض بتناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى سوف يشعر بالشبع بسرعة كبيرة.
- القليل من الطعام الصلب سوف يملأ المعدة؛ هذا لأن كيس المعدة الجديد يحتوي فقط على ملعقة كبيرة من الطعام في البداية بحجم حبة الجوز.
- قد تصبح المعدة أكبر بمرور الوقت لذلك لا نرغب في تمديده، يجب ألا يأكل أكثر مما ينصح به مزود الخدمة الخاص به.
- عندما تكون المعدة أكبر لن تحتفظ بأكثر من كوب واحد (250 مل) من الطعام الممضوغ، يمكن للمعدة العادية تحمل ما يصل إلى 4 أكواب (1 لتر) من الطعام الممضوغ.
- قد يفقد الوزن بسرعة في أول ثلاثة الى ستة أشهر بعد الجراحة خلال هذا الوقت قد يكون لديه بعض الأعراض، هذه الأعراض طبيعية يجب أن تختفي عندما يعتاد الجسم على فقدان الوزن.
مضاعفات مؤقتة بعد جراحة ربط المعدة:
- آلام الجسم.
- الشُّعور بالتعب والبرد.
- جلد جاف.
- تغيرات في المزاج.
- تساقط الشعر أو ترققه.
الإرشادات الغذائية بعد جراحة ربط المعدة:
- يجب أن يأكل المريض ببطء ويمضغ كل قضمة ببطء شديد وبالكامل، عدم بلع الطعام حتى يصبح ناعماً الفتحة بين كيس المعدة الجديد والجزء الكبير من المعدة صغير جدًا، يمكن للطعام الذي لا يُمضغ جيدًا أن يغلق هذه الفتحة.
- أخذ من 20 إلى 30 دقيقة لتناول الوجبة، عند التقيؤ أو الشعور بألم تحت عظمة الصدر أثناء أو بعد تناول الطعام فقد يكون المريض يأكل بسرعة كبيرة.
- تناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من 3 وجبات أكبر،عدم تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.
- التوقف عن تناول الطعام فور الشعور بالشبع ولا تأكل اذا لم تكن جائعاً.
- استخدام الأطباق والأواني الصغيرة للمساعدة في التحكم في أحجام الأجزاء.
- قد تسبب بعض الأطعمة عند تناولها بعض الألم أو عدم الراحة إذا لم تُمضغ تمامًا مثل: المعكرونة والأرز والخبز والخضروات النيئة واللحوم. يمكن إضافة الصلصة قليلة الدسم أو المرق لجعلها أسهل في الهضم. الأطعمة الأخرى التي قد تسبب عدم الراحة هي الأطعمة الجافة مثل: الفشار والمكسرات أو الأطعمة الليفية مثل: الكرفس والذرة.
- شرب إلى ما يصل إلى 8 أكواب (64 أونصة) أو 2 لتر من الماء أو السوائل الأخرى الخالية من السعرات الحرارية كل يوم:
ضرورة اتباع النظام الغذائي بعناية بعد ربط المعدة:
سيحتاج المريض إلى التأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين والفيتامينات والمعادن بينما يفقد الوزن بسرعة، إن تناول البروتين والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة سيساعد الجسم على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
قد يكون البروتين أهم هذه الأطعمة يحتاج الجسم إلى البروتين لبناء العضلات وأنسجة الجسم الأخرى، تشمل خيارات البروتينات قليلة الدسم ما يلي:
- دجاج بدون جلد.
- لحم بقري.
- سمك.
- البيض الكامل أو بياض البيض.
- فاصوليا.
- منتجات الألبان التي تشمل: الجبن الصلب قليل الدسم أو الخالي من الدسم والحليب واللبن.
يساعد الجمع بين الأطعمة والقوام مع البروتين الأشخاص الذين قاموا بربط المعدة على الشعور بالرضا لفترة أطول. وهذا يشمل أشياء مثل السلطة مع الدجاج المشوي أو الخس مع زبدة الفول السوداني لأنهم يأكلون بشكلٍ أقل قد لا تحصل أجسامهم على ما يكفي من بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.
تناول مكملات الفيتامينات بعد جراحة ربط المعدة:
سيحتاج المريض إلى إجراء فحوصات منتظمة لتتبع الوزن وللتأكد من أن المريض يتناول طعامًا جيدًا، هذه الزيارات هي الوقت المناسب للحديث عن أي مشاكل يواجهها المريض في النظامك الغذائي أو عن قضايا أخرى تتعلق بالجراحة والتعافي، سيصف الطبيب أنواعاً من المكملات للمحافظة على صحة الجسم وهي كالآتي:
- الحديد.
- فيتامين ب 12.
- الكالسيوم (1200 مجم في اليوم)، يمكن لجسدك امتصاص حوالي 500 ملغ من الكالسيوم في المرة الواحدة، قسم الكالسيوم إلى جرعتين أو ثلاث جرعات يوميًا.
- فيتامين د.
حساب السعرات الحرارية بعد ربط المعدة:
إن قراءة الملصقات على الأغذية ضروري لتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من المهم الحصول على أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية دون تناول الكثير من السعرات الحرارية.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو السكر أو الكربوهيدرات خاصة الأطعمة “المنزلقة”. هذه الأطعمة تذوب بسهولة أو تمر بسرعة عبر الشريط.
- لا تشرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر أو الفركتوز أو شراب الذرة.
- تجنب المشروبات الغازية مثل الصودا والمياه الفوارة ودع غازات الصودا تطير قبل الشرب.
- إذا اكتسبت وزنك أو كانت خسارة الوزن أبطأ من المتوقع اسأل نفسك:
- هل أتناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات عالية السعرات الحرارية؟
- هل أكلتُ كثيراً؟
- هل أُمارس الرياضة بما يكفي؟
