يُعد شرب الماء أمرًا بالغ الأهمية لكي يعمل الجسم في أفضل حالاته. إن التوصية العامة هي أن يستهلك الشخص ثمانية 8 أكواب من الماء كل يوم، ولكن قد يختلف الهدف بناءً على عمر الشحص ومستوى نشاطه. فيجب على الشخص مراجعة الطبيب لمعرفة الكمية المحددة المناسبة له. كما يمكن أن يساعده تطبيق (Waterlogged) على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف استهلاك المياه الخاصة به.
نبذه عن تطبيق Waterlogged:
يوفر (Waterlogged) مخططات وتذكيرات مخصصة لمساعدة المستخدم على البقاء بصحة جيدة ورطوبة. يمكن للمستخدمين بسهولة عرض تقدمهم في تحقيق أهداف شرب الماء اليومية، كما يمكن تخصيص التطبيق بناءً على حجم ونوع زجاجة الماء.
كيفية عمل تطبيق Waterlogged:
تطبيق (Waterlogged) مجاني للتنزيل ومتوافق مع أجهزة (iOS). يتيح التطبيق للمستخدم تسجيل كمية المياه التي تناولها بشكل يومي دون عناء.
لتسجيل استهلاكنا من المياه في التطبيق نتبع الخطوات القليلة التالية:
1. ننقر لتشغيل التطبيق.
2. ثم ننقر فوق صورة زجاجة الماء.
3. ثم نحدد حجم الزجاجة. حيث أن الحجم الافتراضي للزجاج هو 8 أوقية / كوب أو 16.9 أوقية/ زجاجة ماء.
إذا كان لدى المستخدم زجاجة ماء خاصة يحملها معه، فيمكنه إنشاء زجاجة مخصصة في التطبيق من خلال الإشارة إلى حجمها والتقاط صورة لها وحفظها. بمجرد تحديد حجم الزجاج الخاص به، يمكنه تحديد ما إذا كان لديه زجاجة بحجم نص كوب أو كوب أو أكثر.
عندما يشرب المستخدم الماء على مدار اليوم، تبدأ صورة زجاجة الماء على الصفحة الرئيسية لتطبيق (Waterlogged) بالملء، بمجرد ملئه يكون المستخدم قد وصل إلى هدفه لهذا اليوم. الهدف الافتراضي لاستهلاك المياه هو 64 أونصة، ولكن يمكنه تغيير الهدف في أي وقت.
يشتمل التطبيق على مخطط / خريطة تُظهر سجل استهلاك المستخدم للمياه، بما في ذلك مكان شربه للمياه. يمكن أيضًا التواصل مع الأصدقاء ومعرفة ما يسجله الآخرون في مكان قريب. مع الإصدار المجاني من التطبيق، يمكن الحصول على تذكير بشرب الماء مرة واحدة يوميًا، ومع ذلك، من خلال الترقية إلى الإصدار المتميز (0.99 دولارًا)، يمكن تلقي تذكيرات إضافية.
إيجابيات تطبيق Waterlogged:
- يمكن ضبط التذكيرات في اليوم والوقت المفضلين لدى المستخدم لتنبيهه للوصول إلى هدفه. تم دمج (Waterlogged) مع (Fitbit)، لذا فإن استهلاك المستخدم اليومي من المياه يملأ لوحة معلومات (Fitbit) الخاصة به.
- يمكن وضع صورًا مخصصة لأكواب المستخدمين لتسجيل كمية المياه.
- يمكن القيام بتضمين أوقية، مل أو قياسات حجم أخرى للتتبع.
- رسوم بيانية لمراقبة استهلاك المستخدم للمياه بصريًا حسب اليوم أو الأسبوع أو السنة.
- متكامل تمامًا مع التطبيقات (Apple Health و Fitbit و MyFitnessPal).
- يزيد من الطاقة ويخفف التعب ويعزز فقدان الوزن ويطرد السموم.
- يحسن البشرة ويعزز جهاز المناعة ويحافظ على درجة حرارة الجسم.
