اقرأ في هذا المقال
يُعد ألم وانزعاج الحوض أو منطقة العجان بعد الولادة أمرًا شائعًا بعد الولادة المهبلية ويمكن أن يستغرق ما بين أسبوع إلى عدة أشهر للشفاء اعتمادًا على درجة التورم أو التمزق ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها لتقليل الألم.
ما هو ألم العجان
يعد ألم العجان أحد أكثر أنواع آلام ما بعد الولادة شيوعًا إلى جانب النوع الذي يصاحب احتقان الثدي وانقباضات الرحم، تم تصميم طول الأنسجة والعضلات التي تفصل فتحة المهبل عن فتحة الشرج والمعروفة أيضًا باسم العجان بحيث تتمدد ولكنها ليست ملائمة تمامًا مثل المهبل، تحت الضغط الشديد لرأس الطفل الذي يندفع باتجاه فتحة المهبل أثناء المخاض يمكن أن ينتفخ العجان وأحيانًا يتمزق وهذا ما يسبب الألم، وفي بعض الظروف أثناء الولادة قد يحتاج الطبيب لإجراء شق جراحي في النسيج العجاني لتوسيع فتحة المهبل.
ما الذي يسبب آلام العجان بعد الولادة
تختلف تجربة كل امرأة بالطبع ولكن أسباب ألم العجان بعد الولادة ومدة استمراره تعتمد عادةً على كيفية الولادة:
- الولادة المهبلية بدون ألم: قد تتورم منطقة العجان بأكملها والمستقيم بعد الولادة المهبلية ومن المحتمل أن تشعرين بعدم الراحة في المنطقة لعدة أسابيع.
- تمزق المهبل أو بضع الفرج أثناء الولادة المهبلية: سيبدأ الجرح في الالتئام على الفور ولكن غالبًا ما يستغرق عدة أسابيع حتى يكتمل الشفاء ويختفي الألم.
- الولادة القيصرية التالية للمخاض: اعتمادًا على المدة التي دفعتها قبل إجراء العملية القيصرية وما إذا كان رأس طفلك قد اقترب توقعي بعض الانزعاج بعد الولادة.
كيف تخففين آلام العجان بعد الولادة
يمكن أن تساعدك بعض الاستراتيجيات والنصائح التالية في تخفيف آلام العجان بعد الولادة بغض النظر عن كيفية الولادة:
- المحافظة على نظافة المنطقة: قومي برش الماء الدافئ على المنطقة بزجاجة بخاخ أثناء وبعد الذهاب إلى الحمام لمنع البول من تهيج الجلد.
- ضعِ الثلج على المنطقة لمدة 10 إلى 20 دقيقة كل بضع ساعات بعد الولادة لتقليل الألم والتورم.
- احصلِ على الراحة عن طريق غمر النصف السفلي المؤلم في حمام المقعدة (حوض ضحل مملوء بالماء الدافئ) لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة.
يعد ألم العجان أمر شائع بعد الولادة الطبيعية وخصوصاً إذا كانت الولادة الأولى ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الألم بما في ذلك الحمامات الدافئة وأكياس الثلج ورذاذ التخدير وتعريض الجرح للهواء.
