اقرأ في هذا المقال
خلال فترة الحمل تحتاج المرأة إلى الكثير من الاحتياطات الخاصة في الشهر الثامن من الحمل، حتى لا يتم حدوث الولادة مبكرة، بالإضافة إلى شعور الحامل بالعديد من الأعراض خلال هذا الشهر من تعب وإرهاق، صعوبة في التنفس خاصة خلال فترة النوم.
بالإضافة إلى شعور الحامل بصعوبة في الحركة؛ بسبب الألم في أسفل الظهر والحوض؛ بسبب حدوث التوسع والتمدد للسماح للجنين للخروج خلال مرحلة الولادة؛ وقد يحدث أيضاً خلال هذا الشهر انتفاخ في جسم الحامل، خاصة في مناطق الأطراف، بالإضافة إلى حدوث مشاكل عديدة منها الإمساك وعسر الهضم.
تطور الجنين ووضعيته خلال الشهر الثامن من الحمل:
- قد يصل طول الجنين في الشهر الثامن من الحمل إلى 40 سنتيمتر، وقد يصل وزنه إلى 1.5 كيلوغرام.
- يصبح رأس الجنين في الأسفل، استعداداً للولادة والخروج من عنق الرحم.
- سيزداد وزنك خلال هذه الفترة ما يقارب نصف كيلو جرام في الأسبوع، بسبب زيادة في وزن الجنين.
- يتباطأ نمو الجنين خلال هذه الفترة.
- يتطور الدماغ و الرئتين للجنين.
الوقاية من الولادة المبكرة في الشهر الثامن:
يجب اتباع بعض النصائح التالية في الشهر الثامن من الحمل ومنها ما يلي:
- الابتعاد عن الوقوف لفترة طويلة.
- الحرص على التمدد خلال هذه الفترة من الحمل على السرير كل أربع ساعات في اليوم.
- عمل تمارين اليوجا.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، لتجنب بعض المشاكل الهضمية مثل الإمساك، لذلك يجب الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف.
- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم، بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر؛ فهي تزيد من انقباضات وتقلصات الرحم.
- الحرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال فترة الحمل، أي ما يقارب 8 أكواب من المياه في اليوم الواحد.
