تُعدّ فترة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة، والتي تتطلب عناية فائقة وأطعمة ومشروبات صحية. من الضروري تناول السوائل خلال فترة الحمل، كما يجب تناول 8 أكواب من المياه في اليوم الواحد، فهو يساعد على التخلص من الإمساك. قد تلجأ المرأة إلى تناول مشروبات الدايت أثناء الحمل، دون علمها أنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية لدى الجنين والأم.
أضرار مشروبات الدايت على الحمل:
يؤدي تناول مشروبات الدايت خلال الحمل إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية التي قد تؤثر على الأم وعلى صحة الجنين، وهي كالتالي:
- يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يدخل إلى المشيمة ثم إلى الجنين، وقد يسبب الضرر في حال تم الإفراط في تناوله، كما أن الكافيين يعمل كمدر للبول، وبالتالي زيادة مخاطر الإصابة بالجفاف.
- يحتوي على سعرات حرارية عالية؛ ممّا يؤدي إلى زيادة وزن الحامل، دون الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم والجنين.
- يزيد من الإصابة بحرقة المعدة.
- تعمل على زيادة مخاطر إصابة الأم بهشاشة العظام، وحدوث بعض المشاكل الصحية خلال نمو عظام وأسنان الجنين.
- تؤدي إلى صعوبة النوم خلال الحمل.
- تجمع الغازات في البطن؛ ممّا يسبب القلق والإزعاج لدى الحامل.
- تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، والإصابة بالإمساك عند الحامل.
- تؤدي إلى انخفاض شهية الحامل.
