التغذية والحملالحمل والولادة

خل التفاح والحمل

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد خل التفاح للحامل
  • أضرار خل التفاح للحامل

خلّ التّفاح: هو عبارة عن منتج مصنوع من التفّاح المطحون من خلال عمليّة التّخمير، ليصبح حمض الأسيتيك، ويباع حمض الأسيتيك على نوعين، الأول أن يكون مبستر، الذي تُزال منه البكتيريا التي يمكن أن تكون ضارة، الثّاني خل التفاح غير المبستر وهو الصحّي، بحيث تكون جميع عناصره سليمة.

تمرّ المرأة خلال فترة الحمل بالعديد من التغيّرات الهرمونية والجسدية، لذا عليها أن تتوخّى الحذر عند تناول أي مادة أو دواء، من المواد التي يجب عليها الحرص عند استخدامها هي خل التفاح.

فوائد خلّ التّفاح للحامل:

يحتوي خلّ التفاح على العديد من الفوائد الصحيّة للحامل، بشرط عدم الإفراط في تناوله وتخفيفه مع الماء، وهذه من أهم الفوائد لخل التفاح:

  • التخفيف من الغثيان الصباحي: إنّ الأحماض الموجودة في خل التفاح تساعد على التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي، عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح على كأس كبير من المياه وشربه مرتين في اليوم.

  • حرقة المعدة: يساعد خلّ التفاح في التخفيف من حرقة المعدة التي تشعر بها المرأة خلال الحمل.

  • يساعد في عمليات الهضم: من خلال الدراسات وجد أن خل التفاح يُحدِث تغيّرات في الإنزيمات الهضمية، تبين أن خل التفاح يساعد في عملية هضم الدهون والسكريات.

  • الحماية من عدوى الجهاز البولي: تصاب المرأة خلال فترة الحمل بالالتهابات والفطريات، وتبين أنه عند تناول خل التفاح يُساعد على الوقاية من الإصابة بهما.

أضرار خل التفاح للحامل:

يُعتبر شرب خل التفاح خلال فترة الحمل آمناً، إن كان مبستر أو مخفف، لكن في حال كان خل التفاح غير المبستر لا ينصح الحامل بشرية كونه قوياً، وقد يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات مثل:

  • قد يؤدّي إلى حدوث الإجهاض.

  • ولادة جنين ميت.

  • مشكلات صحية يعاني منها الطّفل بعد الولادة.

  • قد يؤدي شرب خل التفاح غير المبستر إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

  • يجب عدم شرب خل التفاح للمرأة الحامل التي تتناول الأدوية، مثل، الأنسولين والأدوية المدرة للبول، حيث أن خل التفاح يتفاعل مع هذه الأدوية.

  • يؤدي خل التفاح إلى خفض مستوى البوتاسيوم، لذا يعتبر غيّر آمن للجنين والأمّ.

  • يعمل على تآكل ميناء السن، بسبب حموضته العالية.

المصدر
كتاب غذاء الحامل/د.معين ريشاصحة الأم في فترة الحمل وما بعد الولادة/أ. جواد كاظمالغذاء المثالي للحامل/د. أيمن الحسيني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى