علامات نزول الجنين في الحوض

مع اقترب موعد الولادة، يتهيّأ الجسم والرّحم لنزول الجنين داخل الحوض استعداداً للولادة.

نزول الجنين في الحوض:

عندما يبدأ الجنين بالنزول في الحوض استعداداً للولادة يحدث ما يلي:

• يتوسع عُنق الرّحم، حتى تصل فتحة عنق الرّحم للحجم المناسب، والذي من خلاله يستطيع الجنين الخروج بسلامة.
  
• يبدأ الجنين بالنزول داخل الحوض تدريجياً، سواء كان مُتخذ وضع الولادة الطبيعيّة النزول بالرأس، أو العكس النزول بالمقعدة.
  
• يحدث نزول الجنين في الحوض عند الولادة البكرية، قبل موعد الولادة بأسبوعين أو أكثر، لكن عند المرأة متعدّدة الولادة قد يتأخر نزول الجنين في الحوض قليلاً.
  

علامات نزول الجنين في الحوض استعداداً للولادة:

يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى، بالإضافة إلى عدم وجود وقت محدد للتنبؤ بموعد نزول الجنين في الحوض، وفي بعض الأحيان قد لا ينزل الجنين داخل الحوض إلا خلال مرحلة المُّخاض، والبعض الآخر ينزل في موعد مُبكر.

إذا نزل الجنين إلى الحوض قبل الموعد المحدد، يّمكن معرفة ذلك من خلال ما يلي:

• تغيّر في شكل البطن، بحيث ينزل إلى الأسفل.
  
• انتهاء مشكلات التنفس والحموضة، وظهور بعض المشكلات الأخرى مثل، ثُقل في الحركة وآلام في الظهر.
  
• التبول بكثرة؛ وذلك يعود بسبب زيادة ضغط الجنين على المثانة، بالإضافة إلى الشُّعور ببعض الآلام في منطقة الحوض والشرج.
  
• الشُّعور بحركة الجنين بشكل ملحوظ في أسفل البطن.
  
• زيادة كمية الإفرازات المهبليّة.
  
• صعوبةٌ في الحركة.
  
• ألم في منطقة الحوض؛ بسبب ضغط الجنين على أربطة الحوض بقوة.
  
• الشعور بالجوع الشّديد على عكس ما كانت عليه في بداية الحمل.
  

وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض:

• زيادة في النشاط البدني، إن مُمارسة الرياضة والمشي السريع وقيادة السيارة، جميعها تُحفز الجنين للنزول داخل الحوض.
  
• تجنّب الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى، إذ أن الجلوس في هذه الطريقة يمنع الجنين من النزول داخل الحوض.
  
• وضعية القرفصاء تساعد على فتح الحوض، تقوية العضلات، بحيث يعطى فرصة أكبر للجنين في النزول داخل الحوض.
  
• التركيز في النوم على الجانب الأيسر، مع وضع وسادة بين ركبتيكِ.
  
• إذا كنت تعملين وكان العمل يتطلب الجلوس لفتراتٍ طويلة، يجب أخذ فترات استراحةٌ مُنتظمة كل نصف ساعة تقريباً.
  
• تُساعد السباحة على نزول رأس الجنين في الحوض، وأخذ وضع الولادة.