يُعدّ عصير العنب الأحمر من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل، الحديد، الكالسيوم، البروتينات، فيتامين سي، فيتامين أ، الألياف والكربوهيدرات.
فوائد عصير العنب الأحمر للحامل:
يحتوي عصير العنب الأحمر على العديد من الفوائد الصحية، والتي تساعد في سير عملية الحمل بشكل طبيعي، وهي كالتالي:
- يحتوي على نسبة من عنصر الحديد، والذي يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي زيادة نسبة
هيموغلوبين الدم؛ ممّا يؤدي إلى حماية المرأة من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل. - يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يحتوي على الكالسيوم، والذي يساعد في نمو عظام وأسنان الجنين بشكل طبيعي، كما أنه يقلل من تعرض الحامل إلى الإصابة بالتهاب ونزيف اللثة خلال الحمل.
- يساعد في التقليل من حدوث الإمساك عند الحامل، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف، والتي تعمل على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء.
- تنظيم مستوى ضغط الدم، وبالتالي التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي.
- يحتوي على البروتين الضروري لنمو عضلات الجنين بشكل طبيعي.
- يساعد في التخفيف من الشعور بالاكتئاب والتوتر الذي قد تتعرض له المرأة خلال فترة الحمل.
- الحماية من الإصابة بالبواسير خلال الحمل.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، وبالتالي تعزيز جهاز المناعة، والوقاية من الإصابة بالأمراض والعدوى خلال فترة الحمل.
- يعمل كمدر للبول، وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم، بالتالي التقليل من تورم الساقين والقدمين خلال هذه الفترة.
- التخفيف من الصداع عند الحامل.
- تنظيم إفراز الأنسولين في الدم، وبالتالي تنظيم مستوى السكر في الدم.
- التخفيف من مشاكل حرقة المعدة.
- التخفيف من ألم المفاصل.
أضرار عصير العنب الأحمر للحامل:
قد يؤدي الإفراط في تناول عصير العنب الأحمر إلى العديد من المضاعفات الصحية، والتي قد تؤثر على الجنين بشكل سلبي، وهي كالتالي:
- الإصابة بالإسهال.
- التسمم الغذائي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الريسفيراترول في الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز، والذي قد يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- يساعد على تقوية النظر خلال الحمل.
- يساعد على تجديد الخلايا التالفة.
- يحتوي على الفيتامينات، التي تساعد تساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي.
- التقليل من الشعور بالغثيان والدوار خلال الحمل.
