يُعتبر نزول الجنين في الحوض أحد علامات قرب موعد الولادة، إذ أنه من المعروف أن عملية الولادة تحدث بعد نزول رأس الجنين في الحوض بفترة قد تتراوح بين الأسبوعين إلى أربعة أسابيع، لكن هذا الأمر يختلف من امرأة إلى أخرى.
هل نزول الجنين في الحوض يسهل الولادة؟
في الشهر التاسع من الحمل يأخذ الجنين وضعية الولادة؛ لذلك يجب عليكِ تحضير شنطة الولادة وأغراض المولود الذي يحتاجها بعد الولادة.
أعراض المخاض ما يلي:
- ملاحظة المرأة الحامل أنه أصبح التنفس لديها بسهولة وأكثر حرية؛ بسبب تقليل ضغط الرحم على الحجاب.
- حدوث بعض التغيّرات على عُنق الرّحم.
- الشُّعور بمرونة في الحركة والمفاصل.
- المعاناة من الإسهال.
- الشُّعور بألم شديد في البطن.
- الشُّعور بنزول رأس الجنين في الأسفل خاصّةً في منطقة بين الفخذين؛ وذلك بسبب نزول رأس الجنين في الحوض.
- البدء بنزول بعض الإفرازات المخاطية الملطخة بالدماء، بحيث قد تعتبر من علامات الولادة.
وضعيات تساعد على نزول رأس الجنين في الحوض:
- المشي والحركة يومياً لمدة نصف ساعة خاصةً مع بداية الشهر التاسع من الحمل.
- تمرين الصعود والنزول.
- تمارين حبس النفس، يساعد على فتح الرحم في فترة المخاض.
- عمل تمرين كرة الولادة، بحيث تعمل على تليين عضلات الحوض ومن ثم نزول الجنين إلى داخل الحوض.
