انتشر استخدام حزام البطن الذي يقوم الأفراد بارتدائه أثناء ممارسة التمارين الرياضية؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ استخدام حزام شد البطن على المدى الطويل يؤدي إلي العديد من التغيرات الدائمة في جسم اللإنسان على سبيل المثال تغير في شكل الخصر. وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار حزام شد البطن عند ممارسة الرياضة.
أضرار حزام شد البطن عند ممارسة الرياضة:
قد يعتقد البعض أنَّ ارتداء حزام شد البطن آمن في جميع الأوقات وجميع الاستخدامات، ولكن هناك عدة أضرار تنتج من استخدام حزام شد البطن أثناء ممارسة الرياضة، نذكر منها ما يلي:
1- يؤدي إلى تنزيل الوزن بشكل مؤقت فقط؛ حيث من الممكن أن يشعر بعض الأفراد أنَّ وضع حزام شد البطن أثناء ممارسة تمرينات الخصر يؤدي إلى الرفع من درجة حرارة الجسم؛ ممَّا يُسبب في تعرق الأفراد بكمية أكبر من السابق، ويظن الأفراد أنَّهم فقدوا وزنهم؛ لكن هذا الفقد يكون مؤقت.
2- من أضرار حزام شد البطن عند ممارسة الرياضة أنَّه لا يؤدي إلى حرق الدهون بصورة مباشرة عند ممارسة الرياضة؛ حيث أنَّه بمجرد خلعه سوف يرجع الجسم إلي وضعه الطبيعي؛ ذلك لأنَّ وضع حزام شد البطن لا يؤثر على حرق الدهون الموجودة في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
3- من الممكن أن يسبب حزام شد البطن الجفاف للجسم أثناء ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية؛ حيث أنَّه يؤدي إلي رفع حرارة الجسم، وبالتالي زيادة التعرق؛ لذلك من الممكن أن يسبب جفاف الجسم إذا لم يقم الفرد بالحصول على الكميات المناسبة من الماء عند ممارسة الرياضة.
4- يؤدي إلى الإضرار بعضلات الظهر؛ حيث أنَّ ارتداء حزام شد البطن يعني أنَّ عضلات المعدة ليست نشطة؛ حتى لو كان الفرد يمارس التمارين الرياضية بشكل مستمر، ويتسبب حزام شد البطن في إضعاف عضلات الظهر وعضلات البطن؛ لعدم اعتماد الفرد على استخدامها.
5- من الممكن أن يسبب حزام شد البطن عدم قدرة الفرد على التنفس عند ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية؛ حيث أنَّه عند استعماله تزيد التشنجات، وعدم الراحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وهذا يؤثر بشكل سلبي على صحة الفرد بشكل عام.
