ألعاب الغطس بالرأس

الغطس:

هو عبارة عن مجموعة من الغطسات المختلفة في الأوضاع والمجموعات. ويؤدى الغطس من ارتفاعات مُختلفة؛ بهدف الوصول إلى القدرة الإبداعية والجمالية في الحركة للإنسان. وتجمع رياضة الغطس بين نشاطين رياضيين وهُما السباحة والجمباز؛ بحيث يجب إيجاد السباحة والمهارات الأكروباتية والإبداعات الحركية.

ما هي ألعاب الغطس:

وهي عبارة عن ممارسة رياضة الغطس نفسها ولكن بالتحديد من منطقة الرأس؛ حيث لها الكثير من الألعاب التي تُساعد على تنمية مهارة الغطس، كما تساعد الصغار على تعلّم المهارة وترسخ المهارة لدى الكبار.

ألعاب الغطس بالرأس:

• من يغطس أسرع في الماء؟ عند إشارة المُدرّب يجلس المتدرّبين بوضع القرفصاء تحت الماء.
  
• الرقص والغناء في حلقة: يدور المتدرّبين وهم ممسكين ببعضهم البعض من الأيدي، حيث ينشدون بصوت مرتفع لغاية العدد عشرة، ثم يقومون بعملية الشهيق ويحنوا رؤوسهم في الماء.
  
• القطار والنفق: ينتظم المتدرّبين في صفوف واضعين أيديهم عند حزام البطن مكوّنين شكل قطار، ثم يقابلهم بالجهة الأخرى زملائهم المقابلين لهم من الوجوه، حيث يتماسكون بالأيدي الموضوعة في الماء مكوّنين بذلك نفق. ويجب أن يمرّ القطار من النفق وعندما يمرّ كل القطار في النفق، يتغيّر المتدرّبين المكوّنين نفق إلى قطار.
  
• أجلس في القاع: عند إشارة المدرّب يبدأ اللاعبون الجلوس في القاع، مع تغطيس الرأس في الماء.
  
• الطماية: يقف اللاعبين وكلاً منهم وجهة للآخر ويتماسكون بالأيدي، حيث يجلسون بالدور ويغطسون رؤوسهم في الماء. وبمجرّد أن يُخرج أحدهم رأسه من الماء يختفي الآخر تحتها.
  
• الغواص: يقف اللاعبون في دائرة ويمسكون ببعضهم البعض في الأيدي، كما يقف القائد في وسط الدائرة ويغطسون في الماء. ومن لا يستطيع أن يغطس يتغيّر دوره.
  
• الصيادون والبط: ينقسم اللاعبون إلى فريقين منقسمين بالتساوي، الفريق الأول فريق البط والفريق الثاني الصيادين. ويقف الصيادين في دائرة ويقف داخل الدائرة فريق البط. ويقوموا بقذف البط بالكرات فيغطسون في الماء، ثم يتم تبادل الأدوار بين الفريقين ويفوز الفريق الذي يُحقق أهداف أكثر.
  
• اختبئ: يقف اللاعبون في دائرة يقف في منتصفها القائد. وعندما يشير على رأسهم باليد أو بحبل مربوط من نهايته يجب أن يضعوا رؤوسهم في الماء بسرعة.
  
• العد للرقم خمسة: تبعاً لإشارة القائد يقوم اللاعبين بشهيق عميق ثم يغطسون في الماء. ويَعدّ القائد لغاية الرقم 5 بصوت عالي. ومن يطفو من اللاعبين قبل انتهاء الوقت يخرج على الشاطئ ويستبعد من اللعبة. ومن يبقى تحت الماء حتى نهاية العدّ يفوز في اللعبة.