أهداف الإعداد المهاري قبل تدريبات الجمباز

الجمباز: هي رياضة تختبر القوة والتوازن والقدرة على ثني الجسم وأداء حركات بهلوانية، مثل ألعاب القوى والمصارعة. وتحتوي على أداء سلاسل الحركات في الأجهزة المختلفة. وبطولات الجمباز الفني للرّجال تحتوي على 6 أجهزة هي: البساط الأرضي، حصان الحلق، الحلق، حصان القفز، أمّا بطولات السيدات فتحتوي الجمباز الفني والإيقاعي.

الإعداد المهاري:

يهدف الاعداد الرياضي قبل تدريبات الجمباز إلى تعلم وإتقان المهارات الحركية الرياضية وإتقانها وأدائها، بالطريقة الصحيحة والتي يستخدمها اللاعب خلال المسابقات والمنافسات الرياضية للجمباز، فقد تكون محلية دولية أو عالمية. ومحاولة إتقانها وتثبيتها بهدف تحقيق مستوى جيد وإنجاز عالي، حيث أن الإتقان الكامل لنوع الحركات الخاصة بالجمباز، يعتبر الهدف النهائي لعملية الإعداد والتدريب المهاري والرياضي.

أهم نظم الإعداد المهاري لتدريبات الجمباز:

التدريبات الخاصة بالجمباز والتي تتطلب طبيعة ادائها القوة والسرعة والمرونة، مثل الجري في المسافات القصيرة الرمي، القفز، رفع الأثقال. وما يميّز هذه الأنشطة الرياضية هو الشدة القصوى لاستخدام القوة إذا كانت لفترة قصيرة. ويجب توجيه الإعداد المهاري لمثل هذه التدريبات؛ بحيثُ يستخدم القوة القصوى لتحقيق الواجب الحركي، في الاتجاه المطلوب والمخطط له، مع الاستفادة من القوى الداخلية والخارجية التي لها علاقة بطبيعة الأداء.
والتدريبات الرياضية الخاصة بالجمباز، التي تتميز طبيعة الأداء فيها بالقدرة على التحمل والمرونة والرشاقة والتوافق والتوازن ودرجات القوة المناسبة. وأن البناء المهاري يجب أن يوجه للاقتصاد في القوى الجسمية بشكل عام مع رفع إمكانية استخدام القوة المناسبة للأداء.
والتدريبات الخاصة بالجمباز التي تقييم مخرجاتها طبقاً لمسابقاتها ومنافستها، بدرجات معينة من الدقة والإتقان والتعبير الحركي. وأن المهارة الحركية ومبدأ تقدمها ونجاحها هو الأساس في الإعداد المهاري للجمباز.
والإعداد المهاري الذي يتميز بتغير شروط العمل الحركي وتبادل التأثير الايجابي من قبل اللاعبين، حيث أن في بعض منافسات الجمباز والتدريبات الجماعية كتمارين الإحماء في الجمباز، فأن واجبات الاعداد المهاري في هذه الرياضة تتطلب ضرورة حل واجبات كثيرة ومعقدة، مثل مجالات استخدام القوى تحت تأثير معين.
ورفع سرعة ودقة الاداء الحركي تحت متطلبات ومهمات المنافسة الرياضية؛ بحيثُ يتم معرفة التحرك بشكل وتوقيت مناسب لخدمة واجب حركي أو خططي.