اقرأ في هذا المقال
يقوم العديد من الأفراد بممارسة نشاطات مختلفة في الرياضة؛ حيث أنَّ هنالك أفراد يستطيعون ممارسة أكثر من نشاط في نفس الوقت؛ لكن قد يلاحظ البعض أنَّه قادر على ممارسة نشاط معين بشكل أكبر من نشاط آخر، وهذا أمر مهم جداً؛ حيث أنَّه عند ملاحظة الفرد على نفسه أن لديه كفاءة عالية في نشاط معين؛ هذا يؤدي إلى الوصول إلى مستويات عُليا، والمشاركة في بطولات محلية، دولية، وعالمية.
أكد العديد من المختصون والذين يقومون بالعمل في مجال اختيار النشاط الرياضي الملائم للرياضين، على أنَّ هنالك مواصفات معينة لا بد أن يتمتع بها الفرد ليكون قادراً على ممارسة نشاط رياضي معين. لا بد من التنويه على أنَّ اختيار النشاط الرياضي المناسب يقوم به غالباً الأفراد في الفترة العمرية من 6 إلى 18 سنة. في هذا المقال سنتحدت عن اختيار النشاط المناسب للفرد وأهميتة.
اختيار الفرد للنشاط الرياضي المناسب له:
هو عملية اختيار الأفراد الذين لديهم كفاءة عالية في نشاط معين، لياقة بدنية عالية، مهارات خاصة تتفق مع لعبة معينة، ودافعية عالية لممارسة للنشاط الرياضي المناسب لهم؛ حيث يأتي هذا الاختيار من الشعور بالحب والاستمتاع عند ممارسة هذا النشاط.
أهمية اختيار الأفراد للنشاط الرياضي المناسب لهم:
1- اكتشاف الفرد لنفسه، القدرة على تحقيق ذاته، تطوير قدراته في مهارة معينة؛ حيث يتم الإبداع في النشاط الذي يمارسه، وإمكانية الوصول إلى مستويات عالية.
2- عدم الضياع والتشتت للفرد الرياضي؛ حيث أنَّ هنالك بعض الرياضين الذين يشعرون بالضياع لممارسة العديد من النشاطات؛ لكن إذا أراد الفرد تطوير مهارات خاصة متعلقة بنشاط معين، تحقيق الفوز في البطولات، والوصول إلى الاحترافية لا بد من التركيز على نشاط معين أكثر من غيره.
3- زيادة الثقة بالنفس بشكل كبير؛ حيث أنَّ الفرد قام بتوجيه نفسه لممارسة النشاط البدني الذي يناسب قدراته البدنية ويتماشى مع ميوله، وهذا يدل على المعرفة التامة لما يفعله.
4- التدريب المستمر على النشاط المعين الذي يقوم به الفرد يؤدي إلى المحافظة على الصحة العامة، الوقاية من الأمراض المزمنة، تعزيز قوة مناعة الفرد، وشغل وقت الفراغ بالأنشطة الرياضية المفيدة بدلاً من الجلوس في البيت على الألعاب الإلكترونية.
5- عند اختيار الفرد للنشاط المناسب له يؤدي به ذلك إلى التطوير من مهاراته بشكل كبير في النشاط الممارَس، وإمكانية تعليم هذه المهارات للأفراد الأصغر سناً.
