الشوتوكان: هو من أقوى الفنون القتالية ويُصنَّف من ضمن أنواع الكاراتيه وأكثرها انتشاراً على الإطلاق، حيث تم اكتشافه على يَد “غيشين فوناكوشي” ودمج جميع الألعاب الصينية والأوكيناوية. والضربات المتفجرة هي الضرب في نقطة معينة فيتخدَّر العضو الذي تم الضرب عليه. ويتم تجميع الطاقة في منطقة واحدة؛ بحيثُ يتم جمع هذه الطاقة في قدم اللاعب وكسر لوح خشبي وخلع المفاصل وكسر العظام مثل الآيكيدو، وما يتميز به لاعبو الشوتوكان أنهم مخلصون للعبتهم أكثر من لاعبي باقي الرياضات الأخرى، والدليل أن لاعبوه ذهبوا الى مناطق واسعة من الأرض لنشره، وهو يماثل الكونغ فو في القوة.
أوضاع القدم الأساسية في قتال الشوتوكان:
- “كوكتسو داتشي” وهو الوضع الذي يتعلمه لاعب الكاراتيه أثناء أداء حركة (الشوتو أوكي)، وتكون نسبه الارتكاز على القدم الخلفية بنسبة 65%، أما القدم الأمامية فتكون تقريباً 45%.
- “موسوبي داتشي” وهو من الأوضاع البدائية في الوقفات، مثل وضع “الهيسوكوداتشي” ولكن يكون على هيئة رقم 7، ويكون العقبين مترابطين ببعضهما ويكون مشط القدم مشط القدم مفردين.
- “زنكتسو داتش” وهو الوضعية التي يتدرب لاعب الكاراتيه عليها، خلال أداء حركات الكاراتيه البدائية ويتدرب اللاعب على أشكل الحركات إلى الأمام وإلى الخلف، ويجب أن تكون نسبة تركيز القدم الأمامية تبلغ 70% أما القدم الخلفية 30%.
- “هيكو داتشي” وهو وضع يؤدى من الوقوف والذي يقوم به لاعب الكاراتيه، ويتدرب من خلاله على وضع الاستعداد للاعب وهو (اليوي)؛ بحيثُ تكون المسافة تبلغ بين القدمين من 15 إلى 30 سم.
- “يسوكوداتشي” وهو وضع الوقف والقدمان مترابطتان ببعضهما، وهو أول وضع يتعلمه لاعب الكاراتيه ومن خلال هذا الوضع يقوم اللاعب بأداء التحيه للمدرب أو لمنافسه.
- “كيباداتشي” وهو من الأوضاع الذي يجب أن يتدرب عليها اللاعب، قبل أي وضع من أوضاع الكاراتيه؛ لأنه من خلال “الكيباداتشي”، ويجب على اللاعب أن يقوم بأداء الاساسيات من وضع الثبات دون حركة، مثل “أوي زوكي جودان” “وشودان أجي أوكي” “سوتو أوكي”.
- يسمح للاعب بتغير أوضاع الرجل عن طريق تثبيت قدم، وتحريك أخرى من وضع “كيبا داتشي” إلى وضع “زنكتسو داتشي” إلى وضع “كوكتسو داتشي”، كما أنه مفيد لتقوية عضلات القدم ويمكن استخدامه أيضاً لتقوية العضلة الضامة وتوسيع الحوض.
وهذه هي الأوضاع الرئيسية في الكاراتيه، لكن يوجد الكثير من أوضاع القدم ولكن لا تودي إلا في بعض الكاتات المتقدمة.
