اقرأ في هذا المقال
- إصابة التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- ما هي أعراض التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- ما هي أسباب التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- كيف يتم تشخيص التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- كيف يتم إسعاف اللاعب المصاب بالتهاب كيسي الكوع
- نصائح للوقاية من إصابة التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- متى يجب مراجعة الطبيب عند الإصابة بالتهاب كيسي الكوع
من الممكن أن تحصل للرياضي إصابة في في الكوع أثناء أداء المهارات الرياضية، حيث أنه على الرياضي في حال حدوث هذه الإصابة الامتناع عن أداء الرياضة.
إصابة التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
“التهاب كيسي الكوع” أو “التهاب الكيس الزلالي” هو التهاب في الجراب الزهري وهو الكيس المملوء بالسوائل الذي يحمي مفصل الكوع ويسنده، وعادةً ما يكون ناتجًا عن الإفراط في ممارسة الأنشطة مثل الرياضة، وربما سيحتاج فقط إلى علاجات منزلية لمساعدة الجراب على الشفاء، حيث تتعافى معظم الإصابات في غضون ثلاثة إلى ستة أسابيع.
كما أن جميع المفاصل الكبيرة في الجسم محاطة بجراب، وتعمل كوسائد لتمتص الصدمات بين العظام والعضلات أو الجلد، حيث يحدث التهاب الجراب عندما يتهيج الجراب بسبب الإفراط في الاستخدام أو يتضرر من الصدمة أو أثناء العدوى، كما قد يكون الألم الناجم عن الجراب الملتهب مفاجئًا أو يتراكم بمرور الوقت.
الفرق بين التهاب كيسي الكوع والتهاب مرفق التنس
يسبب التهاب كيسي الكوع ومرفق التنس ألمًا في المرفق، حيث يمكن أن يحدث كلاهما بسبب الإفراط في الاستخدام، كما أن التهاب الجراب هو التهاب في الجراب حول المرفق، حيث يحدث مرفق التنس عندما تكون الأوتار الموجودة في المرفقين ملتهبة أو ممزقة.
التهاب النسيج الخلوي في الكوع
هو عدوى بكتيرية غير معدية، حيث ينتج عنه تورمًا في الجلد وأنسجة أعمق حول الجزء المصاب من الجسم، كما يتسبب كل من التهاب الجراب والتهاب النسيج الخلوي في حدوث تورم لكن التهاب الجراب ليس عدوى.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب كيسي الكوع
يؤثر الالتهاب الكيسي في الكوع على أي لاعب، ولكن هناك مجموعات معينة من الرياضيين أكثر عرضة للإصابة به وهم:
- الأشخاص الذين لديهم وظائف بدنية: إذا كانت وظيفة الرياضي تتطلب أن يكون على يديه وركبتيه كثيرًا، أو أن يتكئ على مرفقيه بشكل متكرر فهو أكثر عرضة للإصابة بالتهاب كيسي الكوع بمرور الوقت.
- الرياضيون أو الأشخاص الذين يمارسون هوايات معينة: يمكن أن تؤدي الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب القيام بحركات متكررة بالمرفقين والذراعين إلى زيادة الضغط على جراب الكوع.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: من المرجح أن يصاب اللاعب بالتهاب كيسي الكوع إذا كان يعاني من حالات مثل: التهاب المفاصل أو مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية.
بشكل عام، التهاب كيسي الكوع شائع إلى حد ما، وأكثر من ثلثي الحالات هي التهاب كيسي غير معدي ناتج عن صدمة أو إصابات رياضية.
ما هي أعراض التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
بالإضافة إلى أعراض مثل الألم والتورم فإنّ التهاب كيسي الكوع يجعل من الصعب استخدام المرفق كما يفعل عادةً، وإذا كان التورم في الجراب الزهري بسبب إصابة في الذراع، فقد ينزف الجراب داخل الجسم، كما قد يكون من الصعب أو المؤلم القيام بالأنشطة اليومية التي اعتاد عليها أثناء تعرضه للأعراض، والأعراض الأخرى تشمل:
- تورم حول الكوع.
- الألم بما في ذلك عند تحريك المرفق.
- احمرار ودفء (إذا كان الالتهاب بسبب عدوى).
ما هي أسباب التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
تشمل أسباب التهاب كيسي الكوع ما يلي:
- حركات متكررة (مثل رمي كرة البيسبول).
- قضاء الكثير من الوقت في أوضاع تضغط على المرفقين.
- الالتهابات.
- صدمات أو ضربة مفاجئة للمرفق.
- الرياضات مثل التنس والجولف.
كيف يتم تشخيص التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
سيشخص مقدم الرعاية الصحية الخاص باللاعب التهاب كيسي الكوع من خلال الفحص البدني، كما أنه سوف يستمع إلى الأعراض الخاصة باللاعب ويفحص المرفق، وإذا اشتبه الأخصائي في أن التهاب الجراب ناتج عن عدوى (تُعرف أيضًا باسم التهاب الجراب الإنتاني)، أو إذا أراد استبعاد الأسباب الأخرى للألم في المرفق، فقد يحتاج إلى بعض الاختبارات بما في ذلك:
- الأشعة السينية.
- الموجات فوق الصوتية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تحاليل الدم.
- عينة سائلة مأخوذة من الجراب.
كيف يتم إسعاف اللاعب المصاب بالتهاب كيسي الكوع
تعتمد طريقة علاج إصابة كيسي الكوع على ما إذا كان ناتجًا عن عدوى، وإذا لم يكن مصابًا بعدوى فربما يحتاج فقط إلى العلاجات المنزلية، وتشمل هذه:
- الراحة: سيساعد تجنب النشاط الذي نتج عنه التهاب الجراب على الشفاء.
- الأدوية: تساعد مضادات الالتهاب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في تقليل الألم والالتهاب الناجم عن التهاب الجراب.
- التثبيت: يمكن أن يساعد إيقاف الكوع عن الحركة بجبيرة أو دعامة في الشفاء.
كما أنه إذا لم تنجح هذه العلاجات بعد ثلاثة إلى ستة أسابيع فقد يقوم الطبيب بإزالة السوائل الزائدة حول الجراب (يسمى الشفط) وإعطاء اللاعب حقنة كورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب.
كم من الوقت يحتاج التهاب كيسي الكوع للشفاء
تلتئم معظم حالات التهاب كيسي الكوع بالراحة والعلاجات المنزلية الأخرى في غضون ثلاثة إلى ستة أسابيع، وإذا كان اللاعب مصابًا بعدوى يجب أن يشعر بالتحسن بمجرد أن يبدأ في تناول المضادات الحيوية، ومن المهم إنهاء جرعته الكاملة حتى لو تحسنت الأعراض، يجب أن يتوقع اللاعب الشفاء التام إذا كان مصابًا بالتهاب كيسي في الكوع، حتى لو كان ناتجًا عن عدوى فلا ينبغي أن يكون لالتهاب الجراب أي آثار طويلة المدى على الصحة أو الحياة.
نصائح للوقاية من إصابة التهاب كيسي الكوع للاعب الرياضي
- أفضل طريقة للوقاية من التهاب كيسي الكوع هي تجنب الإفراط في استخدام المرفق قدر الإمكان.
- منح الجسم وقتًا للراحة والتعافي بين جلسات التمرين أو النشاط المكثفة، ولا يعمل أو يلعب من خلال الألم حتى إذا بدأت الأعراض في التحسن، فعلى اللاعب عدم التسرع في ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى خاصةً إذا كانت السبب المباشر لالتهاب الجراب.
متى يجب مراجعة الطبيب عند الإصابة بالتهاب كيسي الكوع
على اللاعب التحدث إلى الطبيب إذا كان لديه أي من الأعراض التالية:
- ألم يتعارض مع أنشطته اليومية.
- وجع لا يتحسن في غضون أيام قليلة.
- حُمى.
- احمرار أو تورم أو سخونة حول الكوع.
ما هي الأسئلة التي يجب أن يطرحها اللاعب على الطبيب
- هل أحتاج إلى أخذ استراحة من أي أنشطة؟
- ما المدة التي أحتاجها لتجنب هذه الأنشطة؟
- هل سأحتاج إلى جبيرة أو دعامة؟
وأخيراً، فإن التهاب كيسي الكوع هو حالة شائعة تحدث غالبًا بسبب النشاط الذي يقوم به اللاعب، ولكن التهاب الجراب غالباً ما يكون سريعًا للشفاء وغالبًا لا يتطلب علاجًا خاصًا، حيث أنه على اللاعب التأكد من عدم تجاهل أي أعراض جديدة خاصة الألم أو التورم؛ وذلك من أجل عدم تفاقم الإصابة.
