الدفاع عن النفسالرياضة

ازدواجية الضرب بالقدم في التايكوندو

اقرأ في هذا المقال
  • طرق تعلم ازدواجية الضرب بالقدم

يُعدّ تعلّم الضربات بالقدم مهمّاً للقتال بشكل جيّد ويتم أداء الحركات القتالية من وضع القفز. ويختلف تماماً عن وضع الثبات على الأرض ويحتاج إلى مجهود أكبر وإمكانيات قتالية أعلى. ويجب توافر الخبرة التي تؤهل اللاعب لاجتياز المواقف الصعبة والمحرجة، التي من الممكن أن يتعرّض لها اللاعب أمام الخصم.

طرق تعلم ازدواجية الضرب بالقدم:

  • الطريقة الأولى: يتم الوقوف بوضع قتالي مستقر. ويتم ضرب قبضة مستقيمة أمامية نحو وجهه الخصم مع إبقاء اليد اليسرى لحماية الوجه. ويتم تغيير تكنيك الهجوم من الضرب بالقبضة إلى ضرب الخصم بركلة دائرية كاملة بالرِّجل اليسرى.

  • الطريقة الثانية: يتم الوقوف بوضع قتالي مستقر، حيث يتم اليد اليمنى قبضة خطافية على وجه الخصم. ويتم توجيه ركلة أمامية قاطعة بالرِّجل اليمنى نحو بطن الخصم.

  • الطريقة الثالثة: يتم ضرب الخصم من الوضع القتالي المستقر بقبضه خطافيه؛ وذلك باليد اليسرى في محاولة لاشغاله، ثم يتم الدوران سريعاً الى الخلف لضرب الخصم بخلف قبضه اليد اليمنى (مطرقة)، باتجاه الوجه ثم يقوم اللاعب بتغيير هجومهُ من جديد؛ وذلك باختيار الدوران الى الخلف مرة أخرى لضرب الخصم بركلة خلفية باتجاه البطن.

المصدر
تعليم التايكوندو. السكري. البديوي.بريقعالدفاع عن النفس. مندلاويالتايكوندو. مندلاوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى