الإسعافات الاولية في السباحة

أكثر الإصابات الشائعة في السباحة:

• الغرق .
  
• الشد العضلي.
  
• تمزُّق العضلات.
  
• دخول كميات كبيرة من الماء إلى الرئتين.
  
• إلتهاب العين.
  
• إلتهاب الأذن.
  
• تمزُّق أوتار الركبَة.
  
• آلام الظهر وأسفل الظهر .
  
• إصابات في الرأس والعنق أثناء القفز في الماء.
  
• فطريات الجلد الناتج عن التحسُّس من المياه أو الكلور.
  
• إصابات في الأعضاء الداخلية ( الطحال، الكبد، الرئتين، المعدة).
  

كيفية إسعاف الإصابات داخل المسبح:

الغرق:

• إخراج الغريق من الماء، وضعه على سطح صلب.
  
• فحص سرعة التنفس عن طريق تقريب الأذن من الأنف والفم ومراقبة حركة الصّدر، في حال كان التنفس متوقفاً مباشرة قم بعملية التنفس الصناعي.
  
• فحص النبض عن طريق وضع الرأس على الصدر ومحاولة سماع النبض أو عن طريق أماكن النبض(الأوردة)، في حال كان النبض متوقفاً مباشرة عملية الإنعاش القلبي الرئوي (CPR).
  
• عندما يبدأ المُصاب بالتنفس نقوم بتمديده بوضعية الانقاذ المريح ( بحيث يكون مكباً على وجهه ورأسه، ملتفتاً لأحد الجانبين، وطرفه السفلي الأعلى مثنيِّاً قليلاً عند الركبة).
  
• نقوم بنزع ملابس المصاب المبللة وتنشيف جسمِه إن أمكن ونقوم بوضع مناشف او ملابس جافة على جسم المصاب لكي لا يشعر بالبرد.
  
• نقوم بنقل المصاب إلى المستشفى بأقرب فرصة ممكنة مع الحفاظ على وضع المعالجة.

الشد العضلي:

• الإسراع إلى إخراج المريض من الماء.
  
• البدء بشد العضلة على عكس اتجاة التشنُّج.
  
• وضع مراهم مضادات الإلتهاب ومضادات الآلم برفق على العضلة المصابة.
  
• وضع كمادات الثلج على مكان الإصابة وعدم الضغط على العضلة.
  

التمزق العضلي:

• الإسراع إلى إخراج المريض من الماء للحماية من حدوث أيِّ تطورات في الإصابة .
  
• وضع المصاب في مكان جاف وإراحة المصاب ووضع ثلج على مكان الإصابة وعدم الضغط عند وضع الثلج.
  
• وضع مرهم طبي على التمزُّق ثمَّ ضمادة طبية على مكان التمزق ولفِّه مع عدم الضغط على الإصابة بشكل شديد.
  
• رفع الجزء المصاب عن مستوى القلب في الأيام الأولى من الإصابة.
  

دخول كميات كبيرة من الماء إلى الرئتين:

• إخراج المصاب من المسبح.
  
• الاستلقاء على الظهر.
  
• رفع القدمين عالياً.
  
• الضغط على منطقة الحجاب الحاجز .
  
• إذا لزم الأمر يتم عمل تنفُّس اصطناعي بواسطة الفم .
  
• في حال تعذُّر نجاح الإسعافات يتم نقله الى المستشفى.

التهاب العين:

• إخراج المصاب من المسبح.
  
• غسل العين بالماء جيداً.
  
• مراقبة احمرار العين.
  
• وضع كمادات مياه باردة بواسطة قماش طبي معقّم.
  
• عدم لمس العين بالكف.
  
• في حال الإضطرار إلى لمس العين بالكف غسل اليدين جيداً.
  
• استخدام قطرة لوقف التهيُّج .

التهاب الأذن

• إخراج المصاب من المسبح.
  
• ميل الرأس الى الجهة اليمين مع نفض الأذن من الماء.
  
• ميل الرأس الى الجهة اليسار مع نفض الأذن من الماء .
  
• تنشيف الأذن من الماء بواسطة قطن.
  
• التأكُّد من جفاف الاذن.
  
• متابعة المصاب.
  
• في حال استمرار الألم يحول إلى طبيب.

تمزق أوتار الركبة:

• الإخراج من المسبح.
  
• وضع قماش مبلول بالماء البارد.
  
• وضع ضمّاد وأخذ راحة من 24ساعة -48 ساعة.
  
• استخدام مراهم طبيّة لعلاج العضلات.
  
• في حال استمرار الألم يحوَّل إلى طبيب.

آلام الظَّهر وأسفل الظَّهر :

• إخراج المصاب من المسبح.
  
• الراحة على سطح صلب وثني الركبتين.
  
• استخدام كمّادات باردة او دافئة على مكان الألم.
  
• تناول مسكِّنات للألم.
  
• عدم التحرك بالوقوف والجلوس لفترة من الزمن.