إنَّ لعبة كرة الطائرة هي لعبة جماعية منتشرة بشكل كبير منذ القدم؛ لكن زاد انتشار تعليمها بشكل كبير في المدارس والجامعات في الآونة الأخيرة. تتم ممارسة رياضة كرة الطائرة بين فريقين؛ ولا بد من التنويه أن عدد اللاعبين في الفريق الواحد ستة لاعبين.
يوجد في لعبة كرة الطائرة شبكة موجودة في منتصف الملعب، ويقوم الفريقين برمي الكرة، وإرسال الضربات الهجومية الساحقة من فوق هذه الشبكة لمحاولة تسجيل أكبر عدد ممكن من النقاط.
إن هدف الفريق الرئيسي هو إرسال الضربات الهجومية في منطقة مرمى الفريق الخصم لتحقيق الفوز. هنالك مهارات متعددة في لعبة كرة الطائرة على سبيل المثال: الإرسال الجانبي من أسفل، الإرسال الجانبي من أعلى، التمرير من أعلى، استقبال الكرة، الضربة الساحقة، حائط الصد، والعديد من المهارات الأخرى. في هذا المقال سنتحدث عن الخطوات الفنية والتعليمية للإرسال الجانبي من أسفل.
الخطوات الفنية للإرسال الجانبي من أسفل:
1- لا بد أن يقوم اللاعب بالوقوف الصحيح؛ حيث تكون الركبتان مثنيتان بشكل قليل.
2- يقوم اللاعب بمسك الكرة للجهة السفلية باليد التي يريد القيام بالإرسال بها، وتكون اليد أمام منتصف الجسم.
3- يقوم اللاعب بضرب الكرة من عند مستوى الكتف، ولا بد من التنويه على أن الجسم يلف بشكل قليل عند قيام اللاعب بضرب الكرة.
4- لا بد من التنويه على أهمية ضرب الكرة من عند مستوى الحوض بشكل تقريبي.
الخطوات التعليمية للإرسال الجانبي من الأسفل:
1- لا بد على المدرب أن يقوم بعمل نموذج أولي للمهارة مع شرح بسيط عنها، ولا بد من التنويه على أهمية إعادة النموذج أكثر من مرة؛ حتى يسهل على اللاعبين فهمه واستيعابه.
2- لا بد أن يقوم اللاعبين بأداء المهارة من دون استخدام كرة؛ حيث أن ذلك يساعد في تصوّر المهارة ذهنياً بصورة أفضل.
3- القيام بالمهارة باستخدام كرة صغيرة؛ حيث أن ذلك يساعد على اعتياد القيام بالحركة، وبعد مرور الوقت يقوم اللاعب باستخدام كرة الطائرة المتعارف عليها للقيام بالإرسال الجانبي من أسفل.
4- يقوم المدرب بجعل لاعبان اثنان يقومان بتبادل الإرسال من الأسفل في ما بينهم.
5- القيام بمهارة الإرسال من جميع زوايا منطقة الإرسال، والقيام بها من الثبات، المشي، الجري؛ حيث أن ذلك يساعد بشكل كبير في تسهيل أداء المهارة.
