الكفاءة البدنية لدى الرياضيين وعلاقتها بالدفع القلبي

تعمل الأنشطة البدنية بكافة أشكالها على إكساب الرياضي الهديد من الفوائد المهمة، والتي تنعكس بشكل إيجابي ومثالي على كافة أجهزة الجسم.

الدفع القلبي وعلاقته بالكفاءة البدنية لدى الرياضيين

كما تتضمن التكيفات الفسيولوجية لممارسة الرياضة شبكة معقدة من الآليات (الهيكلية والعصبية واللاإرادية والأيضية والتنظيمية)، والتي تزيد من النتاج القلبي، وأثناء المجهود يمكن لزيادة تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي واستخراج الأكسجين أن يرفع النتاج القلبي حتى ستة أضعاف مستويات خط الأساس، حيث يشارك الجهاز العصبي اللاإرادي في هذه العملية من خلال الانسحاب والتفعيل الودي.

بالإضافة إلى زيادة حجم السكتة الدماغية ناتجة عن زيادة حجم الانبساطي البطيني وبدرجة أقل من تقليل الحجم الانقباضي بوساطة متعاطفة، على النقيض من ذلك لا يزيد الحد الأعلى لقيمة ضربات القلب بشكل ملحوظ مع التدريبات الرياضية المنتظمة، وتعود ديناميكا الدم بعد التمرين إلى خط الأساس مع إعادة التنشيط المبهم، وهي عملية يتم تعزيزها لدى الرياضيين المدربين تدريباً عالياً.

كما تختلف تأثيرات التمرينات الطويلة على البطين الأيمن والبطين الأيسر، وأثناء التمرين هناك زيادة ملحوظة في البطينين في النتاج القلبي ولكن انخفاض مقاومة الأوعية الدموية يكون أقل وضوحًا في الدورة الدموية الرئوية، وقد يؤدي عدم التطابق بين زيادة التدفق وتوسع الأوعية الدموية إلى زيادة غير طبيعية في ضغط الشريان الرئوي والحمل اللاحق للرجلين، مع زيادة ملحوظة في عبء النشاط البدني.

العوامل المؤثرة في التكيفات القلبية لممارسة التدريب

تختلف التكيفات الديناميكية الدموية والقلبية وفقًا لنوع وشدة التمرين، حيث أن التمارين متساوية الكثافة والشدة، والتي يشار إليها أيضًا باسم التمرينات الديناميكية أو التحمل تزيد من استهلاك الأكسجين الأقصى والناتج القلبي مع مقاومة الأوعية الدموية المحيطية الطبيعية أو المنخفضة، وفي الرياضات مثل التزلج أو الجري لمسافات طويلة أو التنس أو كرة القدم، يسود الحجم الزائد في المقابل تمرين متساوي الشدة، المعروف أيضًا باسم تمارين القوة أو التمارين الساكنة.

يعمل على زيادة ضغط الدم بشكل كبير ومقاومة الأوعية الدموية الطرفية مع ناتج قلبي طبيعي أو مرتفع قليلاً فقط، وتؤدي الرياضات مثل التسلق والجمباز والمصارعة وبناء الأجسام في الغالب إلى زيادة الضغط، وتحث رياضات التحمل عمومًا على إعادة تشكيل القلب بشكل أكثر وضوحًا، ومع ذلك لا يمكن تصنيف الرياضة ببساطة على أساس هذا الانقسام، كما تجمع العديد من التخصصات بين عناصر كل من تمرين التحمل والقوة.

كما ينشط الضغط العاطفي الدافع الودي؛ مما يؤدي إلى زيادة قيمة ضربات القلب وضغط الدم وانقباض عضلة القلب، حيث تزيد هذه الاستجابات من طلب الأكسجين في عضلة القلب؛ مما قد يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب ونقص نشاط عضلة القلب، وهكذا أثناء المنافسة يمكن أن تترافق الرياضات المرتبطة بانخفاض الطلب على الأكسجين لعضلة القلب مقارنة بالتمرين المطلوب (مثل الجولف أو البلياردو) مع زيادة الضغط العاطفي.

وإن العوامل البيئية مثل الارتفاع ودرجة الحرارة والرطوبة وتلوث الهواء هي المسؤولة عن أعباء عمل عضلة القلب المختلفة، ويجب أيضًا أخذها في الاعتبار، وفي بعض الرياضات لها مخاطر محددة يجب أخذها في الاعتبار، مثل تلك التي تنطوي على التلامس الجسدي (خطر الإصابة بحركة القلب)، أو تلك التي تنطوي على سرعة عالية.

وإن التكيف القلبي واضح أيضًا في اللاعبين الأصغر سناً، كما يجب أن تكون أقل كتلة هيكلية عضلية لدى الرياضيين الأصغر سنًا، وتدريب متراكم في البرنامج التدريبي وحصول نقص هرمون التستوستيرون قبل البلوغ، وقد تساعد الاستجابات لممارسة الرياضيين الشباب على تطوير هذه العوامل، كما يشارك العديد من الأطفال في أنشطة تنافسية مكثفة  منذ الصغر في حياتهم، ولكن آثار التدريب على التمارين في الرياضيين الصغار جدًا غير واضحة، على العكس من ذلك يتنافس الرياضيون بشكل متزايد في الأعمار الأكبر، ولم يتم التأكد بعد من تأثير التدريبات الرياضية مدى الحياة على الرياضيين الكبار في السن.