الدفاع عن النفسالرياضة

الضربات في الكاراتيه

اقرأ في هذا المقال
  • الضربات في الكاراتيه.
  • أنواع ضربات اليد.
  • أنواع ضربات القدم.

تُعرف الكارتيه بأنها نوع من أنواع الفنون القتالية، حيث تستخدم فيها اليدين والرِّجلين والرُّكب والمرافق كأسلحة. ونشأت الكاراتيه على يد متصوّفون ورهبان من الصين. وتم تطوير الكاراتيه في “أوكنياوا”. ثمّ نقلها إلى اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ومنها انتشرت إلى العالم.

الضربات في الكاراتيه:

  • شوتوكان: تكون الضربات ضعيفة ومحدودة للغاية.

  • كيوكشن: هي ضربات قوية تكون بالأقدام.

أنواع ضربات اليد:

  1. اوي زوكي: وتعرف بأنها ضربة قد تكون طويلة وتكون مستقيمه، حيثُ تبدأ من الورك وتكون بشكل مستقيم وتوجّه إلى بطن الخصم وهي ضربة قوية ومؤثرة. وقد تُنفّذ بضربة واحدة (اليد مع الرِّجل).

  2. كياجي زوكي: وهي ضربة خاطفة وتكون سريعة. وتكون عكس اوي زوكي وتؤدى باليد اليمنى وتكون الرِِّجل اليسرى للأمام.

  3. كزامي زوكي: وهي الضربة القريبة واللكمة الخادعة وتكون أسلوب خدّاع.

  4. تاي زوكي.

  5. مواشي زوكي: وهي ضربة نِصف دائرية وموجهة إلى الرأس.

  6. سانبون زوكي.

  7. اورا زوكي.

  8. كاجي زوكي: هي ضربة نِصف دائرية تكون موجهة إلى الرأس.

  9. ياما زوكي: لكمة على شكل حرف “u”، حيث تكون المسافة أكبر من “اوزي زوكي”. ويخفض الكتف الأمامي والرأس ويكون بين الذراعين، ثم يتم ثني المرفق ليشكّل قوس إلى الوجه والذراع.

  10. مايكو زوكي: وهي ضربة تكون متوازية وتكون أفقية باليدين في نفس الوقت. وتكون على المعدة وقد تُسمّى “موروتي زوكي”.

  11. هاسامي زوكي: وهي ضربة نِصف دائرية باليدين وتكون على جانبي الجسم.

  12. أوراكن اوتشي: وهي ضربة بظهر القبضة وتوجّه إلى الوجه.

  13. سايكن: الضرب بمُقدمة القبضة.

  14. تيتشو: الضرب بأسفل القبضة.

  15. أودي: ضربة بالقسم الجانبي من الساعد.

أنواع ضربات القدم:

  1. كوشي: ضربة بأسفل أصابع القدم.

  2. تيسوكو: ضربة بحافَّة القدم الداخلية.

  3. تسما سوكي: ضربة برؤوس أصابع القدم.

  4. سوكوتو: ضربة بالحافة الخارجية لسيف القدم.

  5. تايسوكو: ضربة بقوس القدم.

  6. كاكاتو: ضربة بكعب القدم.

  7. هيزا جايشيرا: ضربة بالركبة ولها نوعين من الضربات.

  8. اوشيرو جيري: وهي ضربة خلفية وتؤدى على الوجه أو البطن. وتكون على شكل مستقيم وذلك من بداية الركبة الثابتة على الأرض.

  9. اوشيرو يوكو كيكومي: وهي ضربة خلفية تؤدى بشكل دائري.

  10. اوشيرو مواشي جيري: وهي ضربة خلفيه ويتم تأديتها بشكل نِصف دائري.

  11. توبي اوشيرو جيري: ركله خلفية مع القفز.

المصدر
الكاراتيه.مجدي سيدتعليم الكاراتيه. اسعد سرورالكارتيه. سامر الفاعوري

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى