المبادئ الأساسية لتعليم المبتدئين لعب الكرة الطائرة

في كثير من الأحيان يجد المبتدئون صعوبة في البدء بلعبة الكرة الطائرة، بمجرد أن يبدأ اللاعب يحتاج إلى التدريب بذكاء والعمل الجاد لتحسين مهاراته في الكرة الطائرة، كل هذا سيسمح للاعب بأن يصبح لاعبًا أفضل، ويكون قادرًا على إظهار الأداء الرياضي الجيد والمساهمة بشكل كبير في نجاح فريقه.

المبادئ الأساسية لتعليم المبتدئين لعب الكرة الطائرة

ليس هناك حاجة إلى الكثير من التدريبات

لا يحتاج لاعبي كرة الطائرة المبتدئين إلى الكثير من التدريبات والممارسات الرياضية المختلفة، حيث يمكن لبعض التدريبات الجيدة أن تغطي جميع المهارات، مثل: “التمرير، الإرسال، الصد”، مع تحسن مهارات اللاعب تزداد المعايير الخاصة بالتدريب الرياضي، لأن هذا هو المفتاح إذا كان اللاعب يرغب في الحصول على فرق كرة طائرة ناجحة للغاية، مع تحسن المهارة ستزداد توقعات اللاعبين، عندما يتعلم اللاعب سيبدأ في توقع أن يكون أكثر نجاحًا.

كما يعد تعلم المهارات في لعبة كرة الطائرة ممتع ومع تحسن مستوى المهارة، سيحاول اللاعبون بشكل طبيعي تحسين مستوى مهاراتهم، طالما أن مستوى المهارة يتحسن، فلن يصبح اللاعبون “منهكين” أبدًا، ومن الطبيعي ألا يكون اللاعب راضيًا أبدًا، طالما يؤمن الرياضي ويتوقع أن يتحسن، فسيستمر في تحقيق المزيد من النجاح دائمًا.

التعميم

حيث يقصد بالتعميم أنه يجب تعليم المهارات الأساسية والاختلافات لجميع لاعبي كرة الطائرة المبتدئين، كما أن المهارات الرياضية المبتدئة في لعبة كرة الطائرة هي في الواقع مجرد اختلافات في المهارات الأساسية التي يستطيع اللاعبين المحترفين القيام بها جيدًا ويحبون تجربتها، كما يمكن أن تتطلب معظم التدريبات مهارتين أو أكثر، لذلك يجب على المدرب أن يقم بتعليم اللاعبين مبكرًا، بحيث يؤثرون في كل منها.

إعطاء معلومات عن المهارات الخاصة بلعبة الكرة الطائرة

غالبًا ما يُنظر إلى التمرير على أنه أهم مهارة في الكرة الطائرة، إذا لم يتمكن اللاعب المبتدئ من تمرير الإرسال، فلن يضع فريقه في وضع يسمح له بتسجيل نقطة، وغالبًا ما يتم التقليل من أهمية الإرسال، لا يقوم العديد من المدربين بتعليم اللاعبين الاستقبال العدواني ويستخدمون هذه الفرصة لمنح الفريق ميزة لتسجيل النقاط.

ربما يكون الصد هو أقل المهارات التي يتم تدريسها في الكرة الطائرة، حيث يمكن للاعبين أن يفلتوا بمهارات صد سيئة لأن عدم الصد لن يضر الفريق بقدر كونهم ضعيفين في تنفيذ مهارات أخرى في الكرة الطائرة، كما يعتبر وضع الكرة هو أهم موقع في الكرة الطائرة.

تأثير التكنولوجيا على تعليم المبتدئين لعب كرة الطائرة

التكنولوجيا الرقمية في الترفيه الرياضي

ربما يكون أحد أهم تأثيرات التكنولوجيا في أي رياضة بما في ذلك الكرة الطائرة، هو الطرق الجديدة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بالألعاب أو الترفيه، ليس من الممكن فقط مشاهدة الأحداث المباشرة على هاتف اللاعب أو أي جهاز محمول، ولكن يمكن للاعب أيضًا الانضمام إلى المحادثة عبر وسائل التواصل الاجتماعي وترك التعليقات عند بدء اللعبة.

تكنولوجيا التدريب والتمرين

في الوقت الحاضر يتدرب لاعبو الكرة الطائرة باستخدام جميع أنواع (doodads) المبتكرة التي تراقب أدائهم، فالكرة الطائرة على سبيل المثال عبارة عن قطعة من معدات التمرين مصممة خصيصًا لمساعدة اللاعبين على تدريب العضلات الصحيحة وتناغمها، مما يؤدي بدوره إلى تحسين أدائهم وقدرتهم على التحمل أثناء اللعبة.

بالإضافة إلى معدات التمرين، تغيرت طرق التدريب أيضًا بشكل كبير بمساعدة التكنولوجيا، مع وجود طرق أفضل وأكثر أمانًا للمساعدة في تهيئة اللاعب قبل المباراة، أصبح لاعبي الكرة الطائرة الآن أكثر من أي وقت مضى، قادرين على الأداء في أفضل حالاتهم.

تقنية الفيديو المستخدمة أثناء اللعبة

جانب آخر من جوانب الكرة الطائرة الذي تحسن هو كيفية قيام الحكام بإعلان الأخطاء أثناء المباراة، حيث تُستخدم تقنية الفيديو المتقدمة أثناء اللعبة مما يسمح للاعبين أو المدربين بإلقاء نظرة فاحصة والتحقق من صحة المكالمة، لا تعمل هذه التقنية على تحسين نتائج اللعبة فحسب بل تقلل أيضًا من التعارض.

قد يبدو الأمر بسيطًا أيضًا للبعض، لكن سماعات الرأس والميكروفونات الشخصية تلعب أيضًا دورًا مهمًا أثناء مباراة الكرة الطائرة، عادةً يتواصل المدربون والحكام والمسؤولون باستخدام إشارات اليد، في الوقت الحاضر يمكنهم استخدام سماعات الرأس للتحدث مع بعضهم البعض بوضوح وتجنب سوء التواصل.

نصائح للاعبين المبتدئين عند تعلم الكرة الطائرة

إتقان مهارات إرسال الكرة الطائرة

تبدأ جميع ألعاب الكرة الطائرة بضربة إرسال، ولهذا من المهم جدًا للمبتدئين أن يتعلموا كيفية الإرسال بشكل صحيح، حيث يمكن تقديم الكرة بعدة طرق، هناك نوعان من الضربات في الكرة الطائرة، الضربات العلوية والسفلية، من الأفضل أن يتعلم الإرسال الخفي قبل أن يبدأ في الإرسال المباشر.

اعتمادًا على الموقف يمكن للاعب اختيار نوع الإرسال أثناء المباراة، فإن الأمر متروك للاعب لتحديد نوع العرض الأفضل، من الواضح أنه يجب عليه تحليل اللعبة بعناية وإرسال الكرة بالطريقة التي تناسبه أكثر.

تعلم كيفية ضرب الكرة

بعد لمس الكرة يجب أن يتم تمريرها إلى أحد اللاعبين في الفريق، بعد ذلك يجب محاولة تنظيم ضربة هجوم، كل ما يتعلق بضرب الكرة هو تمرير الكرة إلى القائم بوضعها، كما يجب على اللاعب المبتدئ أن يشاهد الكرة الطائرة بعناية في جميع الأوقات، من خلال القيام بذلك سيكون اللاعب قادرًا على التنبؤ بالمكان الذي من المحتمل أن تهبط فيه الكرة بعد إصابة هجوم الفريق المنافس.

تطوير مهارات الإعداد الخاصة باللاعب

بالطبع يجب على اللاعب أيضًا ممارسة مهاراته في إعداد الكرة الطائرة، كل شيء يبدأ بالتحضير، حيث يحتاج اللاعب المبتدئ إلى الاستعداد للإعداد بشكل صحيح، حيث يجب عليه أن يمسك يديه في الهواء ويشكل مثلثًا، ثم يثني رجليه قليلًا وأن يحافظ على مباعدة قدميه بعرض الكتفين.

عند وضع الكرة يجب على اللاعب أن يتأكد من تلامس الكرة بأطراف أصابعه، من المهم أيضًا لمس الكرة في الوقت المناسب، ثم يجب عليه أن يبذل قصارى جهده لمس الكرة عندما تصل إلى مستوى عينه، وأن يستفد من ساقيه لدفع الكرة لأعلى نحو هدفه.

التدرب على مهارات الهجوم

يجب على اللاعب المبتدئ أن يحاول ضرب الكرة الطائرة تنفيذ ضربة هجومية وإسقاط الكرة على الجانب الآخر من الملعب، إذا نجح الهجوم سيربح فريقه نقطة، هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة للاعب العمل على مهارات الكرة الطائرة الهجومية، سيكون من الرائع بالنسبة للاعب الاقتراب من مكان الضرب مسبقًا.

التركيز على تطوير مهارات صد الكرة الطائرة

يعتبر الصد عنصرًا أساسيًا في دفاع الفريق، لذا فإن نجاح دفاع فريق الكرة الطائرة يعتمد إلى حد كبير على حواجزه، كما يعتبر الصد طريقة رائعة لإيقاف هجمات الفريق المنافس، من المهم أن يضع في اعتباره أن الصد يمنح الفريق فرصة ممتازة لتحويل الدفاع إلى هجوم.