حركات القيادة عند الدفاع عن النفس

اقرأ في هذا المقال


الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.

حركات القيادة:

  • تعمل هذه الحركات على شلّ حركة الخصم؛ وذلك عن طريق الضغط على مفاصل الذراعين بقوة متفرقة، فالضغط الضعيف  يشلّ حركة الخصم والمتوسط يوقعهُ على الأرض، أمَّا الضغط القوي يؤدي إلى كسر المفاصل وتسبب فقدان الوعي للخصم.
  • تؤثر هذه الحركات بصفة خاصة على مفاصل الأطراف العليا مثل المعصم، الكتف، الأصابع، والكوع. وبزيادة الضغط الواقع على هذه المفاصل يزداد الشعور بالألم؛ بحيثُ يصبح الخصم عاجز عن المقاومة والسيطرة على اللاعب. وقد يؤدي زيادة الضغط على المفاصل إلى حدوث كسر فيها.
  • فيجب على اللاعب أخذ الحذر عند أداء هذه الحركة؛ بحيثُ يتم تأديتها بشكل يسمح للخصم بالاستسلام أمام اللاعب، لكن إذا بدأ بالمقاومة فيجب زيادة الضغط.
  • يجب أن يكون الضغط في عكس تجاه المفصل؛ بحيثُ يكون الضغط على مفصل أو أكثر حسب قوة الخصم وحركتهُ. ويتم أحياناً اشتراك حركات الخنق أو إسقاط الخصم أو ضربات المعجزة.
  • ولهذه الحركات أهمية بالنسبة لرِجال الشرطة إذ أنهم يتعرضون لمواقف كثيرة، يضطرون فيها إلى شل حركة الخصم والسيطرة عليهم.
  • والحركة التي يتم تأديتها على الذراع اليمنى يمكن تأديها على اليد اليسرى. ويجب ملاحظة التغيرات التي تحدث على الحركة.

القيادة عن طريق الذراع اليسرى:

  • يجب أن تكون الذراع اليسرى أضعف من الذراع اليمنى؛ ولذلك فإنّ مجهود الذي يبذل عليها أقل من الذراع اليمنى. ويقوم الخصم بواجهة اللاعب من الأمام، عندها يقوم اللاعب بالتقدم نحو الخصم وتكون القدم اليسرى أمام اليمنى فوق مفصل الكوع باليد اليسرى؛ بحيثُ يكون الإبهام فوق العضد والأصابع من الداخل ويتم دفع الذراع جانباً.
  • يتم دفع ساعد الخصم خلفهُ بساعد اللاعب الأيمن، كما يتم إدخال الذراع اليمنى أسفل الساعد والتقدّم بالرِّجل اليمنى أماماً. ويتم وضع اليد اليمنى فوق مففصل كوع الخصم ومواجهتهُ بجانب اللاعب الأيسر.
  • لكي يتمكَّن اللاعب من وضع اليد اليمنى على مفصل كوع الخصم الأيسر، يجب أن يتم جذب العضد باليد اليسرى ودفعهُ للأعلى بالساعد الأيمن مع التقدم نحو الخصم.

المصدر: التايكوندو. مندلاويتعليم التايكوندو. السكري. البديوي.بريقعالدفاع عن النفس. مندلاوي


شارك المقالة: