دواعي استعمال دعامة الركبة بعد الإصابة

بعد حدوث الإصابة للاعب الرياضي من الممكن أن يحتاج إلى ارتداء دعامة للركبة من أجل دعم الركبة، حيث أنه على الأخصائي اختيار النوع المناسب للاعب من أجل الشفاء بشكل أسرع.

دواعي استعمال دعامة الركبة بعد الإصابة

تستخدم دعامة الركبة لتقليل آلام الركبة وتجنب الإصابات ومساعدة اللاعب على الشفاء بعد الإصابة، كما أن أنواع مختلفة من دعامات الركبة مصنوعة من مواد متنوعة وتقدم مجموعة من مستويات دعم مفصل الركبة، حيث تعتمد دعامة الركبة اليمنى المختارة لألم الركبة على حالة اللاعب.

كما سيوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص باللاعب بنوع الدعامة المناسبة للاعب، ومتى يجب على اللاعب ارتداء دعامة الركبة، على الرغم من أن دعامات الركبة يمكن أن تكون مفيدة إلا أن استخدامها في بعض الأحيان يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه.

أنواع دعامات الركبة

يمكن أن تتلف الهياكل في الركبة أو تنخلع في حادث أو بسبب السقوط وقد تكون هناك حاجة إلى دعامة الركبة أثناء التعافي، حيث يمكن أيضًا إصابة مفصل الركبة الصحي بسبب ضربة شديدة أثناء الأنشطة الرياضية، كما قد تكون الركبة أيضًا عرضة للإصابة بسبب حالة كامنة.

تتنوع الأنواع من دعامات الركبة على اختلاف وظيفتها ومستوى دعمها، حيث يقوم البعض الآخر بحماية الركبة لمنع الضرر والبعض الآخر يدعم الركبة للسيطرة على الألم، كما تعمل بعض الدعامات على تثبيت الركبة إذا كانت عرضة للإصابة والبعض الآخر يثبت الركبة لتحسين الشفاء بعد الإصابة، وبشكل عام يجب اختيار دعامة الركبة بناءً على الموقف، حيث يجب أن يساعد الجهاز في إدارة وتوزيع الضغط حول الركبة.

يشمل مفصل الركبة العظام والغضاريف والأربطة والأوتار والعضلات، حيث يمتلك هذا المفصل نطاقًا كبيرًا من الحركة ويحمل وزنًا كبيرًا، كما أنه تم تصميم دعامة الركبة لتقليل الحركة بطريقة تحمي الركبة بطريقة تتناسب مع احتياجات اللاعب في وقت معين.

دعامة الركبة الوقائية

تُستخدم دعامة الركبة الوقائية كوسادة لحماية الركبة إذا كان في موقف ينطوي على مخاطر عالية للإصابة في الركبة، كما هو الحال في رياضة الاحتكاك حيث من المحتمل أن تصاب الركبة، كما يمكن استخدام دعامات الركبة هذه حتى إذا لم تكن لدى اللاعب أي مشكلة في الركبة، كما تحتوي دعامات الركبة الوقائية بشكل عام على حشوة خاصة على عظم الرضفة لحماية الركبة من التلف الناتج عن التأثير المباشر.

دعامة تفريغ الركبة

تُستخدم دعامة تفريغ الركبة عادةً للسيطرة على الألم الناتج عن الحالات الالتهابية مثل: التهاب الأوتار والتهاب مفاصل الركبة، ومتلازمة الإجهاد الفخذي أو الحرقفي وتلين غضروف الرضفة، حيث يعمل هذا النوع من الدعامات على تحويل الضغط والوزن على مفصل الركبة لتقليل الألم، كما أن هناك عدة أنواع من دعامات التفريغ مثل:

• يمكن استخدام دعامة للتحكم في حركة الرضفة مع وسادة على شكل (J) في الأمام لرفع الرضفة برفق إذا كان يعاني من التهاب الأوتار الرضفي.

• تتسبب متلازمة إجهاد الشريط الحرقفي الشحمي في حدوث ألم في جانب الركبة وقد يتم تخفيفها بشريط صغير حول الجزء السفلي من مفصل الركبة، حيث يساعد الشريط في ضغط الشريط الشحمي حيث يتم إدراجه في قصبته، مما يقلل من القوى الميكانيكية المؤثرة عليه.

• دعامات الركبة المفرغة للراحة، وهذه الدعامات لا تحمي الركبة من التأثير المباشر أو من الإفراط في التمدد، وعلى اللاعب التأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية أو المعالج الفيزيائي عند تحديد نوع دعامة التفريغ الأنسب لحالته.

الدعامة الوظيفية

يتم استخدام دعامة وظيفية لتثبيت مفصل الركبة، وعند القيام بذلك يمكن أن تساعد هذه الدعامة في منع إصابة الركبة إذا كان اللاعب معرضًا لخطر كبير بسبب مشكلة هيكلية في الركبة أو حولها مثل الأربطة الضعيفة أو الميل إلى خلع الركبة، كما أن هناك أنواع مختلفة من الدعامات الوظيفية ويعتمد أفضلها بالنسبة للاعب على مشكلة ركبته ونشاطه المتوقع:

• دعامة التحكم في الحركة: إذا كانت قد التوت الأربطة الموجودة على جانب الركبة أو شدتها أكثر من اللازم، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص باللاعب بدعامة للتحكم في الحركة، وهو غلاف من النيوبرين مع دعامات معدنية من الداخل والخارج تساعد في دعم الأربطة، وغالبًا ما يستخدم للأنشطة التي تتطلب التمحور أو التوقف والبدء أو الانحناء المتكرر للركبة.

• دعامة التحكم في الرضفة: إذا كان اللاعب يعاني من خلع في الرضفة أو متلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي أو التهاب المفاصل في الركبة، فيمكن استخدام دعامة التحكم في الرضفة لتقليل حركة العظام، وهذا النوع من الدعامة عبارة عن غلاف من النيوبرين يتم ارتداؤه فوق الركبة، حيث يشتمل على فتحة تكشف الرضفة وتثبتها في مكانها أثناء أنشطة مثل المشي أو القرفصاء.

كيفية إعادة تأهيل الركبة بعد الإصابة الرياضية

بعد جراحة الركبة مثل إصلاح الغضروف المفصلي أو إصلاح الرباط الصليبي الأمامي، تساعد دعامة الركبة في تثبيت المفصل حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح، كما يمكن ارتداء دعامة أو مثبت الركبة في البداية، وبعد الشفاء يمكن ارتداء دعامة أثناء النشاط الرياضي.

ومع تقدم الشفاء يمكن تحمل المزيد من الحركة بأمان ويمكن السماح للركبة بثني مقدار معين، كما أن مثبت الركبة هو دعامة طويلة من القماش تمتد بطول الساق والفخذ، حيث يكون لديها دعامات دعم معدنية على الأجزاء الداخلية والخارجية من الدعامة، وأحزمة ذاتية التثبيت تثبت الركبة في مكانها، كما تتمثل فائدة مانع الحركة مقارنةً بجبيرة الجبس في أنه يمكن إزالته للسماح بالحركة اللطيفة أثناء الشفاء.

نصائح لاستخدام دعامة الركبة المناسبة للاعب الرياضي

يمكن أن يكون الالتهاب مشكلة عندما يتعلق الأمر بالحصول على أقصى استفادة من دعامة الركبة، ويبلغ حوالي (25%) من الأشخاص الذين يرتدون واحدة لغرض طبي عن مضاعفات أو مشاكل بسيطة في استخدام الدعامة، كما تشمل الأسباب التي تجعل بعض الناس يتوقفون عن ارتداء دعامة الركبة ما يلي:

• تهيج الجلد.

• عدم الراحة عند ارتدائه.

يعد ارتداء الدعامة المناسبة والحصول على ملاءمة جيدة أمرًا أساسيًا لضمان حصول اللاعب على الفوائد من الدعامة التي يبحث عنها وأن الدعامة مريحة (وفعالة) قدر الإمكان، كما سيرشد مقدم الرعاية الصحية أو المعالج الفيزيائي إلى نوع الدعامة التي يحتاجها وكيفية استخدامها، كما يمكنهم أيضًا التحقق من ملاءمة الدعامة وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى تعديلات أو حجم مختلف.

موانع استخدام دعامة الركبة

دعامة الركبة ليست الخيار الصحيح للجميع، حيث يمكن أن تجعل بعض الأمور الطبية عرضة للتأثيرات الضارة من ارتداء دعامة الركبة، وفي بعض الحالات لا تكون دعامات الركبة فعالة على الإطلاق، حيث أنه إذا كان اللاعب يعاني من ألم شديد في ساقيه أو ضعف في الإحساس بسبب اعتلال الأعصاب المحيطية على سبيل المثال فقد لا تكون دعامة الركبة مناسبة له.

كما قد ينتج عن قصور الأوعية الدموية أيضًا إلى جعل ارتداء دعامة الركبة مشكلة، حيث قد يكون لدى اللاعب انخفاض في تدفق الدم أثناء ارتداء دعامة الركبة؛ مما قد ينتج عنه مشاكل في الأوعية الدموية على المدى الطويل، كما يحتاج أيضًا إلى توخي الحذر إذا كان يعاني من تشوهات عظمية أو تشوهات خلقية في العظام.

وفي النهاية، يمكن أن توفر دعامات الركبة الراحة من الانزعاج وتحمي الركبة من الإصابات في العديد من الظروف المختلفة، ومن المهم أن يستخدم اللاعب الدعامة بشكل صحيح، وأن يبقى على اتصال بمقدم الرعاية الصحية أو المعالج الفيزيائي حول احتياجاته المتغيرة حتى يتمكن من الحصول على أقصى فائدة من ارتداء الدعامة.