حيث أن رياضة الغوص من الرياضات الترفيهية للإنسان؛ وذلك لأنها تعمل على تقديم العديد من الفوائد الهامة للرياضيين لأنه يتم ممارستها بالنزول إلى أعماق البحار بواسطة قواعد محددة.
فوائد رياضة الغوص
1. اللياقة البدنية
حيث أن رياضة الغوص من الرياضات الضرورية للياقة البدنية؛ وذلك لأنها عبارة عن مزيج بين نوعين من الرياضات الهامة، وهي الرياضة الهوائية واللاهوائية، حيث أن الرياضة الهوائية تؤدي إلى زيادة قوة القلب والتحسين من صحته، والرياضة اللاهوائية تؤدي إلى مد وتمرين العضلات بالقوة والطاقة اللازمة للأداء.
2. المفاصل
حيث أن رياضة الغوص لا تعمل على التسبب بالضغط على المفاصل أو إجهادها أثناء القيام بالغوص؛ وذلك لأنها تعمل على مساعدة الإنسان على حمل وزنه أثناء وجوده داخل الماء، ولهذا الشيء هي رياضة آمنة للمفاصل لأنها لا تعمل على التسبب بالضغط على المفاصل.
3. القوة والمرونة
حيث أن ممارسة الغوص يؤدي إلى ارتفاع القوة والمرونة في كافة العضلات، وكذلك الزيادة من القدرة على التحمل؛ وذلك لأنه يسبح فيها الممارس عكس التيار وداخل الماء؛ مما يعمل ذلك الشيء على مد جميع عضلات الجسم بالقوة والمرونة.
4. نحت الجسم
حيث أن ممارسة رياضة الغوص تساعد على إكساب الجسم قوام ملائم؛ وذلك لأن الغوص يساعد على تشكيل عضلات الفخذين والكتف، وبالتالي إعادة تشكيل الجسم بالشكل المطلوب.
5. تنظيم التنفس
حيث أن رياضة الغوص تعمل على تنظيم الشهيق والزفير بالنسبة للممارس، حيث أنه يترتب على الممارس عند الغوص تحت الماء على التدرب على التنفس بشكل بطيء، وهذا الأسلوب يساعد على تنظيم عمليات الشهيق والزفير؛ مما يجعل الممارس أقل عرضه للمخاطر.
فوائد الغوص الحر
1. التخلص من الضغط العصبي
حيث أنه تعتبر رياضة الغوص من الرياضات الضرورية للتخفيف من الضغط العصبي وتفريغه أثناء ممارسة هذه الرياضة، حيث أن التأمل يؤدي إلى التنفس بهدوء، وبالتالي التخلص من التفكير من المشاكل التي يعاني منها الرياضي، وهذا الشيء يساعد الممارس على الاسترخاء وبالتالي التخفيف من التوتر والاكتئاب.
2. التحسين من الدورة الدموية
حيث أن رياضة الغوص تعمل عند ممارستها على تحريك كافة أعضاء الجسم، وهذه الأشياء تحتاج إلى الأكسجين لكي تؤدي عملها، ولهذا الشيء فإن الأوعية الدموية تعمل بأقصى جهد؛ وذلك من أجل توفير الأكسجين للجسم وبالتالي التحسين من الدورة الدموية بشكل عام.
3. ضغط الدم
حيث أن رياضة الغوص تعمل في التخفيف من ضغط الدم؛ وذلك لأنها تعمل على تحسين وتحريك الدورة الدموية، وهذا الأمر يعمل على التقليل من الضغط في الدم بشكل كبير، كما أنه عند ممارسة رياضة الغوص بشكل دوري ومنتظم، هذا الشيء يعمل على وقاية الممارس من الأزمات القلبية.
فوائد الغواصة في رياضة الغوص
حيث أن الغواصة من الأمور التي تدل على التطور الهائل الذي قام به الإنسان، كما أنه يتم استعمال الغواصة من أجل نقل الممارس من سطح البحر إلى الأعماق، كما أنها تعمل على مساعدة الممارس على التعرف على كافة الأشياء الموجودة في البحر، وتمكنه من رؤية الحيوانات المفترسة والاقتراب منها وهو بداخل الغواصة من دون التعرض للخطر، ومن أهم المعلومات عن الغواصة:
- حيث أن الغواصة تعتبر من أنواع المركبات البحرية، ويتم استعمالها في الغوص بتأثير ضغط مائي معين.
- حيث أنه تم استعماها لأول مرة في الحرب العالمية الأولى، ومن ثم تم استعمالها لأغراض أخرى مثل البحث العلمي، كما أنه يجوز استعمالها في البحث عن النفط تحت الماء وحطام الطائرات والسفن.
- تشتمل الغواصة على صمامات تعمل على تفريغ الماء.
- تشتمل على انزلاقات وزعانف في المقدمة؛ وذلك من أجل التحكم في الوجهة للوصول إلى المكان المحدد.
فوائد بدلة الغوص
ومن الفوائد الهامة التي تعمل على تقديمها بدلة الغوص:
- تعمل على الاحتفاظ بدرجة حرارة جسم الأنسان من برودة الماء.
- تستعمل بدلة الغوص للوقاية من لسعات القناديل الموجودة في أعماق البحار.
- تعمل بدلة الغوص على حماية جسم الممارس من حروق الشمس، وذلك بسبب التعرض لفترات طويله للشمس أثناء ممارسته لرياضة الغوص.
- تعمل بدلة الغوص على عزل جسم الممارس بشكل كامل من الاحتكاك بكائنات البحر المؤذية أو الشعب المرجانية.
- في حال كانت بدلة الغوص ضيفة وخصوصاً من جهة الرقبة، فإنها تعمل على التسبب بالخطر وذلك لأنها تعمل على التقليل من سريان الدم في الشريان بشكل طبيعي.
