يُعدّ الإرسال بأنواعه من أهم المهارات في لعبة كرة الطائرة، حيث أنه من أهم المهارات التي تساعد الفريق في التغلب على الفريق الخصم وإحراز الأهداف. وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنفيذ الإرسال من أعلى التموجي.
كيفية تنفيذ الإرسال من أعلى التموجي:
- يقوم اللاعب بتهيئة وضعه الجسدي؛ حيث يبدأ بمباعدة قدميه بعرض الكتفين وتوجيههما للشبكة، ومن المهم أن تكون الذراع المتحكمة أمام اللاعب مباشرةً وراحته للأعلى مع وجود الكرة بها، ويجب أن يكون اللاعب خلف الخط بمسافة 150-240 سم على الأقل؛ لتتوافر له مساحة إضافية لاتخاذ 3-4 خطوات.
- يقذف اللاعب الكرة في الهواء؛ حيث يخطي للأمام بقدمه المسيطرة مع إبقاء حركة القذف باستقامة كتف الإرسال، ويتم قذف الكرة عاليًا في الهواء وللأمام قليلًا باليد المسيطرة أثناء خطو اللاعب للأمام، ويتم تحريك الرسغ بسرعة أثناء قذف الكرة لجعلها تدور، حيث تنتج القذفة الملائمة إرسالًا ملائمًا؛ حيث يؤثر القذف على كل جوانب الإرسال.
- يأخذ اللاعب ثلاث أو أربع خطوات سريعة للأمام، ويجب أن يتدرج ذلك من البطء للسرعة لتكون الخطوتان الأخيرتان أسرع بكثير، يرفع اللاعب نفسه بقفزة في خطوته الأخيرة للأمام مع استخدام القوة الدافعة من الخطوات المذكورة أعلاه ليرتفع اللاعب في الهواء، وستكون خطوات اللاعب يسار-يمين- يسار إذا كان يستخدم يده اليمنى.
- يهيئ اللاعب ذراع الإرسال؛ حيث يجب أن تتأرجح كلتا الذراعين للخلف لتوليد القوة للقفز، ويرجع ذراعه المسيطرة خلف جسمه بزاوية قائمة عندما يقفز، ويجب أن يشير كوع اللاعب للأعلى ورسغه متصلب وجعله عند الأذن أو فوقها قليلًا كما في الإرسال من أعلى الأساسي.
- يتعلم اللاعب كيفية ضرب الكرة بيده، مع أهمية ضرب الكرة فوق مركزها تمامًا، ومن المهم أن لا يوقف اللاعب ذراعه عندما يضرب الكرة بعكس حركة الذراع المرفوعة الأساسية. ولا بد من التنويه على أن القذف المفاجئ بالرسغ هو ما يجعل إرسال الدوران العلوي قويًا ومميزًا.
- يقوم اللاعب بضرب الكرة؛ حيث يخلق الكثير من القوى الدافعة للأمام باستخدام ساقيه وجسمه أثناء الإرسال، ويجب أن يقوم بالوثب الطويل في رميته القوية، وينزل اللاعب يده بحركة خاطفة تحت الكرة بقليل عند أعلى نقطة من قفزته، ويمكنه أن يتجه للأعلى بهذه الطريقة.
