لعبة السجين

مفهوم الألعاب الصغيرة:

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح وتحمل بين منافستها تنافس شريف وصحيح، كما أنها في ذات الوقت لا تحتوي على مهارات حركية مركبة، والقوانين والقواعد التي تحكمها تتميز بالمرونة والبساطة.

ما هي لعبة السجين؟

لعبة السجين: هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد.
وللممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي تحتاج إلى تواجد كرة قدم أو كرة طائرة للممارستها، وأيضاً توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوّقات، حيث تهدف اللعبة إلى تنمية الذاكرة والإدراك والتخيل والكلام وإلى إيجاد التوازن وسرعة اليقظة والتوافق بين حركة الجميع والشعور بروح الفريق الواحد، وتنمية عنصر الرشاقة وتحسين عمل الأجهزة الداخلية الحيوية.

كيفية ممارسة لعبة السجين:

في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة السجين التواجد في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، ثم يتم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، مجموعة تكون في وضعية الدفاع ومجموعة في وضعية الهجوم، مع وجود لاعب من فريق الدفاع واقف في منتصف الملعب، وعند سماع صافرة الحكم، يقوم المهاجمون بتمرير الكرة من خلال الثغرات لزميلهم الموجود في المنتصف، والمجموعة الدافعة تحاول قطع الكرة على اللاعب، والزمن المحدد دقيقة واحدة للممارسة اللعبة، وعند انتهاء الزمن يتم تبديل الأدوار.

الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة السجين:

1. تعمل على تنشيط الدورة الدموية، واكتساب مهارات حركية.
   
2. تعمل على زيادة التركيز والانتباه، وتنمية عنصر الليقظة.
   
3. تعمل على تفريغ الرغبات المكبوتة، والنزعات العدوانية.
   
4. تعمل على القضاء وقت الفراغ، وإدخال السرور والمتعة إلى الأنفس، ونشر أجواء الفرح والسعادة والتحدي.
   
5. تعمل على  تكوين علاقات اجتماعية جديدة.
   
6. تعمل على تقوية العضلات خاصة عضلات القدمين.