لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية

مفهوم الألعاب الصغيرة:

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح وتحمل بين منافستها تنافس شريف وصحيح، كما أنها في ذات الوقت لا تحتوي على مهارات حركية مركبة، والقوانين والقواعد التي تحكمها تتميز بالمرونة والبساطة.

ما هي لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية؟

لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية:  هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد.
وللممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي تحتاج إلى تواجد كرات طبية (عدد 10) للممارستها، وأيضاً توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوّقات، حيث تهدف اللعبة إلى تنمية الذاكرة والإدراك والتخيل والكلام وإلى إيجاد التوازن وسرعة اليقظة والتوافق بين حركة الجميع والشعور بروح الفريق الواحد وتنمية عنصر الرشاقة وتحسين عمل الأجهزة الداخلية الحيوية.

كيفية ممارسة لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية:

في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، ثم يتم تجهيز الأدوات والمواد المستخدمة في اللعبة وترتيبها في الملعب؛ أي تثبيت الكرات الطبية على الأرض، ثم يتم تقسيم اللاعبين إلى قاطرتين، كما يتم وضع أمام كل قاطرة عدد خمسة من الكرات الطبية المسافة بينهما مترين، بعد سماع صافرة الحكم، يقوم اللاعب الأول من كل قاطرة للوثب بكلتا القدمين من فوق الكرات الطبية حتى خط النهاية ثم العود، والقاطرة التي تنتهي لاعبينها أولاً تصبح هي الفائزة.

الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة سباق الوثب من فوق الكرات الطبية:

1.  تعمل على المحافظة و تحسين صحة الأوعية الدموية.
   
2. تساعد علي تنشيط الدورة الدموية في الجسد.
   
3. تعمل على اكتساب مهارات حركية كالجري والوثب.
   
4. تساعد على القضاء على وقت الفراغ بشيء مفيد وصحي.
   
5. تعمل على نشر أجواء المرح والفرح والسعادة والتحدي.