ما هي مصادر الضغوط النفسية في علم النفس الرياضي

لقد تعددت مصادر الضغوط النفسية في مجال علم النفس الرياضي، والتي غالباً ما يعاني منها معظم الرياضيين بسبب ما يتعرضون له من تحديات ومشاكل ومواجهات في الوسط الرياضي.

مصادر الضغوط النفسية في المجال الرياضي كما صنفها علماء النفس الرياضي:

لقد تعددت مصادر الضغوط النفسية بحسب ما بين علماء النفس الرياضي سواء عند الرياضيين القدامى أو الرياضيين الناشئين، ومنهم:

تصنيف مصادر الضغوط النفسية حسب العالِم أسامة عبدالظاهر:

قسَّم العالم أسامة عبد الظاهر (وهو عالم نفس مصري) مصادر الضغوط النفسية كالتالي:

• ضغوط نفسية تكون غالباً مرتبطة بالواجبات الرياضية أو بالأعمال التدريبية الرياضية.

• ضغوط نفسية تكون غالباً مرتبطة بعملية التنافس الرياضي، والذي يكون قبل أو أثناء أو بعد المنافسات الرياضية.

• ضغوط نفسية تكون غالباً مرتبطة بعدد من الاتجاهات الأسرية نحو المجال الرياضي.

• ضغوط نفسية تكون غالباً مرتبطة بالأجهزة الفنية أو الإدارية أو بالجمهور أو مرتبطة بأعضاء الفريق الرياضي في المجال الرياضي.

• ضغوط نفسية تكون غالباً مرتبطة بمتطلبات الرياضيين الناشئين، مثل: (الدراسة خلال أوقات الفراغات، ومتطلبات حياتهم الأخرى).

تصنيف الضغوط النفسية حسب العالِم أسامة كامل راتب:

قسم العالم أسامة كامل راتب (وهو عالم نفس مصري) مصادر الضغوط النفسية كالتالي:

• بدء الرياضيين في التدريب الرياضي والمنافسات الرياضية فى أعمار مبكرة.

• الارتفاع الزائد عن الحد في الحمل التدريبي للرياضيين.

• الاهتمام بعض الرياضيين الزائد بالمكاسب الرياضية، أكثر من اهتمامهم بالرياضة نفسها.

• الإحساس المستمر بالخوف من الوقوع بالفشل.

• قيام بعض الرياضيين على وضع أهداف رياضية يطمحون إليها، تكون أكبر من قدراتهم الرياضية.

• عدم قيام الرياضيين على التوافق ما بين متطلبات التدريب الرياضي لديهم وبين متطلبات حياتهم اليومية.

• عدم وجود علاقات واتصال قوي ما بين المدربين والرياضيين.

• إدراك نتائج الأداء الرياضي السلبية، أو إدراك ضغوط التدريب الرياضي.

تصنيف الضغوط النفسية حسب العالِم كامل لويس:

أوضح العالم كامل لويس (وهو عالم نفس عراقي) بأن مصاددر الضغوط النفسية عبارة عن سبعة مصادر، وأوصح بأن ستة منها تعتبر من المصادر الخارجية وواحدة منها فقط تعتبر مصدر داخلي، وقسمها كالتالي:

1- مصادر الضغوط النفسية الخارجية وهي عبارة عن:

• ضغوط نفسية تأتي للرياضيين من العمل في المجال الرياضي.

• ضغوط نفسية تأتي للرياضيين من عدة تنظيمات رياضية للدور.

• ضغوط نفسية تأتي للرياضيين أثناء التطور في مراحل المجال الرياضي المختلفة.

• ضغوط نفسية تأتي للرياضيين من التنظيمات الرياضية للبيئة المحيطة بهم ومن حالة المناخ.

• ضغوط نفسية تأتي للرياضيين من علاقاتهم الداخلية في التنظيمات الرياضية للبيئية الرياضية.

• ضغوط نفسية تنشأ لدى الرياضيين من خلال المصادر والتنظيمات الرياضية العالمية.

2- مصدر الضغوط النفسية الداخلي وهو:

ضغوط نفسية تأتي للرياضيين عن طريق مكونات الشخصية الرياضية لهم.

تصنيف الضغوط النفسية حسب العالِم لازرس:

العالم لازرس (هو عالم نفس أمريكي) قسم مصادر الضغوط كالتالي:

• مصادر اجتماعية: ومن الأمثلة على هذا النوع من المصادر: (الفقر، عدم التغذية الرياضية الجيدة، مستوى اللاعب التعليمي، ومكان إقامته).

• مصادر شخصية: حيث يقوم بعض من الرياضيين بتخصيص العديدمن المواقف الرياضية على أنها مهمة، على الرغم من عدم وجود ثقة في نتائجها، فهم يكونون بمستويات عالية من القلق أكثر من الرياضيين الآخرين.

• مصادر عائلية: وهي التي ترجع إلى الأمور العائلية للرياضيين، فمن الممكن أن تحدث من الواجبات المنزلية التي تكون فائقة لطاقاتهم.

• مصادر ذاتية أو داخلية: ومن الأمثلة على هذا النوع من المصادر: (وجود طموحات رياضية عالية ووجود مستوى دافعية رياضية كبيرة، أو الطموح في التفوق على الرياضيين الآخرين).

• مصادر مادية: وذلك لتوفير احتياجات الرياضيين الشخصية والبدنية والأسرية؛ من سكن وتعليم ومصاريف الحياة المعيشية.

مصادر الضغوط النفسية في المجال الرياضي:

من خلال ما تقدم به علماء النفس الرياضي عن مصادر الضغط النفسي، تم إيجاد أن الضغوط النفسية للرياضيين تكون مصادرها كما يلي:

• مصادر نفسية خارجية: وهي المصادر التي عادةً ما تأتي من البيئات الخارجية، مثل: (التعرض لنوع من الضوضاء، حدوث الزلازل أو الأعاصير، ضغوط نفسية من القيم والعادات والصراعات ما بين العادات والمتغيرات)، وهذه المصادر تكون عادةً موجودة فى الفريق الرياضي والعمل فيه، وفي علاقات الرياضي مع زملاءه الرياضيين، وفي الإصابات الرياضية، وفي المقابل المادي للرياضيين، وفي الإدارة الرياضية، وفي المدربين الرياضيين، وفي الجمهور المتابع.

• مصادر نفسية داخلية: وهذه المصادر تكون عادةً تعود لطبيعة الرياضيين وسماتهم الشخصية والبدنية، وتعود لقدرتهم في مدى تحمل الضغوط النفسية في المجال الرياضي، وهي عبارة عن المصادر التي تصدر من داخل الرياضيين وذاتهم، ومن الأمثلة عليها: (الطموحات الرياضية والأهداف الرياضية).