من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة التزلج على الرمال هي عبارة عن نشاط رياضي يتزلج فيه الفرد على الكثبان الرملية عن طريق استعمال أدوات ومعدات خاصة، وقد نشأ هذا النشاط البدني في ناميبيا؛ حيث من الممكن ممارسة هذه الرياضة في الصحراء الواسعة هناك، وتتاح ممارسة هذه الرياضة بصورة عامة على مدار العام وفي جميع الأوقات على عكس أنواع الرياضات الأخرى التي من الممكن أن تقتصر ممارستها فقط على فصل الشتاء.
مخاطر رياضة التزلج على الرمال
على الرغم من أن هذه الرياضة آمنة نوعاً ما، فهذا لا يعني عدم وجود مخاطر لها؛ حيث أن مثلها مثل باقي الرياضات، ومن الممكن أن يكون الخطر الأساسي نابع من تعرض بعض الأفراد لإصابات رياضية طفيفة أو إصابات خطيرة بسبب انحدار الألواح بسرعة كبيرة فينتهي بهم الأمر إلى حوادث خطيرة وأحياناً مميتة، ولا بد من التنويه على أنه يحدث هذا الأمر في الكثبان المرتفعة وشديدة الانحدار؛ حيث أن الاصطدام هنا يصبح أخطر، وفي بعض الأحيان ينتهي الأمر بانقلاب الفرد وتغطيته بالرمال، أو الطيران في الهواء والهبوط على الأرض دون اللوح المستخدم في ممارسة هذه الرياضة رأساً على عقب.
ينخفض خطر هذه الإصابات في الكثبان خفيفة الانحدار، وطالما أن الفرد يتزلج على الرمال الناعمة، وكان الجو معتدلاً فسينتهي بالفرد الأمر ببعض الخدوش والجروح البسيطة في أسوأ الأحوال، ولكن تصبح الإصابات خطيرة إذا اصطدم الفرد بشيء ما، ومن الممكن أن تصبح الإصابة خطيرة، وقد يصاب الفرد بإصابات بالغة، ويزيد خطر تعرض الفرد لحوادث أثناء الوقوف على الألواح بالمقارنة مع الجلوس أو الاستلقاء أثناء الممارسة، ومن المهم جداً أخذ الاحتياطات اللازمة من خلال لبس معدات التزلج التي تحمي الفرد أثناء ممارسة الرياضة، ويمكن للأطفال التمرن على ممارسة هذه الرياضة ولكن في المنحدرات الصغيرة.
نصائح لممارسة التزلج على الرمال بأمان
- استخدم معدات التزلج الخاصة بهذه الرياضة.
- ربط القدمين باللوح عن طريق استخدام أربطة القدم.
- اتباع القواعد والتحذيرات من المرشد.
- ارتداء ملابس الحماية، مع أهمية القيام بوضع الكريم الواقي من الشمس، وشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسد.
- إذا شعر الفرد بالإرهاق، فمن المهم أن يتوقف ويأخذ قسط من الراحة.
- من المهم أن يستشير الفرد الطبيب قبل ممارسة هذه الرياضة، مع التأكد من خلوه من أي مشاكل في القلب أو أي أمراض صحية أخرى قد تمنعه من ممارسة هذه الرياضة.
- تجنب ممارسة الفرد لهذه الرياضة في منطقة نائية بمفرده دون وجود أفراد آخرين بالقرب منك.
