التدليك العلاجي:
يعتقد الكثير من الناس أن الطريقة العلاجية هي الصندوق الأسود الذي يتم توصيله بالحائط. إنه يحتوي على أضواء وامضة وجميع “الأجراس والصفارات” لمساعدة المرضى على الاعتقاد بأنهم يتلقون العلاج بأجهزة طبية حديثة، التدليك لا يلبي هذه المعايير. كما قد يكون هذا هو السبب في أن بعض الكتب المدرسية عن الأساليب العلاجية لا تتضمن التدليك. نحن نرى أن التدليك طريقة مهمة إذا تم استخدامها بشكل مناسب، ولكن هنا تكمن الصعوبة.
كم مرة يتم استخدام التدليك بشكل مناسب في بيئة الطب الرياضي؟ لقد عملنا كمعنيين في العديد من المواقف ونادراً ما يتم استخدام التدليك في مكان ما، وفي مكان ما يتم استخدامه بشكل مناسب وفي مكان ما يتم استخدامه بشكل مفرط.
يعتبر التدليك حاليًا في أمريكا الشمالية علاجًا تكميليًا للممارسة الطبية التقليدية، وفي أماكن أخرى من العالم وعلى مدار التاريخ الطبي، حيث يُنظر إلى التدليك على أنه عنصر مهم في الرعاية الصحية السائدة. في الواقع، من بين أعظم مؤيدي الاستخدام السريري للتدليك أطباء مرموقون. على الرغم من أنه يمكن القول بأن كل أبقراط كان عليه العمل مع يديه.
التدليك هو أحد أقدم تقنيات العلاج وأكثرها انتشارًا، يُمارس في معظم الثقافات وهناك العديد من الاختلافات، إنها تقنية قائمة على المهارات ومرخصة في العديد من الولايات.
غالبًا ما يتم استخدام مصطلحات التدليك العلاجي والعلاج بالتدليك والعلاج الطبيعي للرجل بالتبادل، وغالبًا ما تتم مناقشتها فيما يتعلق بالجسم والعلاج الجسدي. وهناك أكثر من 250 نوعًا مختلفًا من التدليك وعمل الجسم والعلاجات الجسدية والعديد منها عبارة عن اختلافات لبعضها البعض. يستخدم العديد من الممارسين تقنيات متعددة لتحقيق أهدافهم. من السهل الخلط بين ماهية التدليك وما هو غير ذلك.
يشمل “مجتمع التدليك” ثلاث مجموعات من العلاجات:
- التدليك: تطبيق تقنيات معالجة الأنسجة الرخوة على الجسم والتي تهدف بشكل عام إلى تقليل الإجهاد والتعب مع تحسين الدورة الدموية. وهناك العديد من الاختلافات في حساب التدليك لعدة تقنيات مختلفة.
- الجسم: أشكال مختلفة من علاجات اللمس التي قد تستخدم التلاعب والحركة و / أو إعادة التشكيل للتأثير على التغيرات الهيكلية في الجسم.
- الجسدي: معنى “الجسد”، حيث يتم استخدام هذا المصطلح في كثير من الأحيان للإشارة إلى نهج الجسم / العقل أو الجسم بالكامل على أنه متميز من منظور علم وظائف الأعضاء فقط أو منظور بيئي.
التدليك العلاجي هو المناورة اليدوية المنتظمة لأنسجة الجسم من أجل استعادة الوظيفة الطبيعية. “بشكل عام، يقوم المعالجون بالضغط وفرك ومعالجة العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى في الجسم. وغالبًا ما يستخدمون أيديهم وأطرافهم، لكنهم قد يستخدمون ساعديهم أو أكواعهم أو أقدامهم، لكن كيفية القيام بذلك تختلف اختلافًا كبيرًا وقد أدت إلى مجموعة متنوعة من الأساليب.
هناك أيضًا اختلافات بين الممارسين والمرضى بشأن الاهتمام الأساليب الأكثر قابلية للتطبيق للاستخدام. على سبيل المثال، لم يكن هناك سوى ثلاث تقنيات شائعة مدرجة في موقعين على الويب يسردان أكثر 10 تقنيات للتدليك شيوعًا (تم الوصول إليه في مارس 2012).
عشر تقنيات تدليك مشتركة للرياضيين:
التدليك السويدي:
مساج كلاسيكي أو تقليدي أو أساسي. ما يعتقده معظم الناس عند ذكر كلمة تدليك، حيث تستخدم لكل من الاسترخاء وإعادة التأهيل بعد الإصابة ويستخدم مجموعة متنوعة من السكتات الدماغية، بما في ذلك العصر الأوروبي (السكتات الدماغية الانزلاقية أو الانزلاقية) والفتات (الرفع وعجن الأنسجة الرخوة) والاحتكاك (عدم الانزلاق وقوى القص التي تسبب الحركة بين الدعوى الأساسية) والتثبيت (القرصنة أو الضرب).
التدليك الرياضي:
تطبيق تقنيات التدليك السويدية على الرياضيين وغيرهم من المشاركين في النشاط البدني. حيث ينصب التركيز على منع الإصابة وعلاجها وتعزيز الأداء الرياضي، كما تقدم سلسلة الحالات دعمًا ضئيلًا لاستخدام التدليك للمساعدة في استعادة العضلات أو الأداء بعد التمرين المكثف، في حين أن التجارب السريرية العشوائية توفر دعمًا معتدلًا لاستخدامه لتسهيل التعافي من الانقباضات العضلية المتكررة الشديدة. التدليك الرياضي والاستراتيجية المثلى لتنفيذه لتعزيز الانتعاش بعد التمرين المكثف.
التحرير الليفي العضلي:
الضغط الخفيف المستمر المطبق في اتجاهات معاكسة لتمتد بلطف وتحرر قيود العضلة الليفية التي تمنع الحركة أو تسبب الألم. هذه التقنية مفضلة على تقنيات السرعة العالية (التلاعب) من قبل مجموعة من أخصائي تقويم العظام الأطباء.
جراستون:
طريقة لتعبئة الأنسجة الرخوة بمساعدة آلة تتطلب تدريبًا وشهادة خاصين تم تصميم أدوات الفولاذ المقاوم للصدأ بحافة معالجة منحنية فريدة من نوعها، محددة بأشكال مختلفة من الجسم.
التكامل الهيكلي (Rolfing):
تدليك الأنسجة العميقة النشط لاستعادة المحاذاة الطبيعية للجسم والهيكل والوظيفة. المبدأ الأساسي هو أن تقلصات اللفافة تنتج عن خلل مزمن في الحركة الوظيفية وعدم توازن العضلات، مما يؤدي إلى الألم وتقليل حركة العضلات والمفاصل. يجب تحرير الجسم من هذه الأنماط المكتسبة والهياكل غير المحاذية، الأصابع، الإبهام والكوع كلها تستخدم لتطبيق الضغط العميق. التقنيات الفردية المستخدمة في Rolfing ليست فريدة من نوعها.
العلاج العصبي العضلي:
يعالج الممارسون الأعصاب المضغوطة أو المحاصرة بواسطة الهياكل العظمية أو العضلية، نقاط الزناد، التشوه أو عدم التوازن الوضعي، العوامل العاطفية، نقص التروية وحالات نقص التغذية. حيث يتم استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في ذلك إطلاق ضغط نقطة الزناد والتخلص من البرد والإبرة والإفراج عن عضلات الوجه، كما يدعي المؤيدون أنه يساعد على تحسين أداء الجهاز المناعي والغدد والمفاصل والعضلات والأنسجة الرخوة ذات الصلة.
شياتسو:
شكل من أشكال العلاج الياباني لنقاط الضغط، مشابه للعلاج بنقطة الزناد لكنه يركز على تطبيق الضغط على نقاط الوخز بالإبر. تدليك ما قبل / بعد الولادة: السكتات الدماغية والمواقف المحددة المستخدمة مع النساء لمعالجة مشاكل العضلات التي تحدث بشكل ثانوي للحمل.
العلاج القحفي العجزي:
المعروف أيضًا باسم العلاج العجزي القحفي هو أسلوب عملي لطيف لتعزيز الجهاز القحفي العجزي – العمود الفقري والأغشية والسائل السائل النخاعي الذي يحيط بالدماغ والحبل الشوكي ويحميهما-. الفكرة هي تحسين أداء الجهاز العصبي المركزي عن طريق تحرير القيود في الجهاز القحفي العجزي. وعلى الرغم من أن هذا العلاج له العديد من المؤيدين، فقد تم الطعن في صلاحيته ويفتقر إلى الدعم العلمي.
علاج نقطة الزناد:
دورات متكررة من التأكيد المعزول وتحرر عبر نقطة الزناد، وهي منطقة مشدودة بشكل مؤلم في العضلات بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو الإصابة.
ريفليكسولوجي:
تطبيق الضغط على الإبهام والإبهام للتأكد من أن مناطق محددة من أيدي وأقدام المرضى يعتقد أنها تتوافق مع جميع الغدد والأعضاء وأجزاء الجسم. كما يزعم المدافعون أنه يساعد في تخفيف التوتر والتوتر وتحسين إمدادات الدم وتعزيز تحرير النبضات العصبية ومساعدة الطبيعة على تحقيق التوازن.
