الحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان وكيفية تعقيمها

تنظيف الأسنان بالفرشاة:

يتم استخدام فرشاة الأسنان كل يوم لتنظيف البلاك والبكتيريا عن سطح الأسنان واللسان، وعلى الرغم من تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل كامل إلاأنه الفرشاة تحمل الجراثيم والبقايا من الفم، من المحتمل أيضًا عندما يتم تخزين فرشاة الأسنان في الحمام يمكن أن تبقى البكتيريا في الهواء لذلك يجب تعقيم فرشاة الأسنان للتأكد من أنها نظيفة وآمنة للاستخدام في كل مرة.

ما هي طُرق تنظيف فرشاة الأسنان؟

هناك عدة طرق لتعقيم فرشاة الأسنان بعد استخدامها وتختلف هذه الطرق في فاعليتها:

1. صب الماء الساخن فوق فرشاة الأسنان قبل وبعد كل استخدام:

إن أبسط طريقة لتعقيم فرشاة الاسنان هي تشغيل الماء الساخن فوق الشعيرات قبل وبعد كل استخدام حيث يؤدي ذلك إلى التخلص من البكتيريا التي قد تكون قد تجمعت على فرشاة الأسنان في الساعات، كما أنه يزيل البكتيريا الجديدة التي قد تتراكم بعد كل استخدام، قبل وضع معجون الأسنان يتم تشغيل الماء الساخن برفق على رأس فرشاة الأسنان، ويجب أن يكون الماء ساخنًا بدرجة كافية لإنتاج البخار، وبعد غسل الأسنان والفم جيدًا يتم شطف الفرشاة بمزيد من الماء الساخن.

2. نقع فرشاة الأسنان في غسول الفم المضاد للبكتيريا:

إذا لم يكن تعقيم الفرشاة بالماء الساخن كافية لراحة البال، يمكن نقع فرشاة الأسنان في غسول الفم المضاد للبكتيريا، على الرغم من ان غسولات الفم تعقم فرشاة الأسنان إلا أنه قد يؤدي إلى تلف فرشاة الأسنان بشكل أسرع، حيث تحتوي غسولات الفم هذه عادةً على مكونات قاسية تجعل شعيرات الفرشاة تتكسر، تتضمن هذه الطريقة ترك فرشاة الأسنان متجهة لأسفل في كوب صغير من غسول الفم لمدة دقيقتين تقريبًا بعد كل تنظيف بالفرشاة.

3. استخدام منظف أطقم ال​​أسنان:

بالإضافة إلى الماء الساخن وغسول الفم يمكن أيضًا استخدام محلول منظف أطقم الأسنان لتعقيم فرشاة الأسنان، يتكون منظف الأطقم من مكونات مضادة للميكروبات تستهدف البكتيريا والبلاك الذي ينمو في الفم، يجب عدم إعادة استخدام منظف أطقم الأسنان الذي تم استخدامه بالفعل على أطقم الأسنان، طريقة تعقيم الفرشاة تكون بإذابة نصف قرص منظف في كوب من الماء وغمس فرشاة الأسنان فيه لمدة 90 ثانية لتنظيف الفرشاة بشكل إضافي.

4. استخدام مطهر فرشاة الأسنان بالأشعة فوق البنفسجية:

وجدت إحدى الدراسات التي قارنت بين غرف ضوء الأشعة فوق البنفسجية المصنوعة لفرش الأسنان بمحلول ملحي ومحلول جلوكونات الكلورهيكسيدين أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية هو الطريقة الأكثر فعالية لتعقيم فرش الأسنان وتطهيرها، يمكن أن تكون هذه المعدات باهظة الثمن وليس من الضروري امتلاكها لتنظيف الأسنان بالفرشاة بأمان ويمكن الاستعاضة عنها بالطُرق الأخرى، هناك مصادر موثوقة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (Centers for Disease Control and Prevention) استنتجت إلى عدم الحاجة إلى استخدام غرفة الأشعة فوق البنفسجية لتنظيف فرشاة الأسنان.

كيفية تنظيف رأس فرشاة الأسنان الكهربائية:

يمكن تعقيم رأس فرشاة الأسنان الكهربائية بنفس طريقة تعقيم فرشاة الأسنان العادية، مع التأكد من فصل رأس فرشاة الأسنان عن القاعدة الكهربائية قبل وضع أي شيء عدا معجون الأسنان والماء الدافئ على فرشاة الأسنان، إذا كانت فرشاة الأسنان الكهربائية من النوع الذي لا ينفصل عن القاعدة فيجب استخدام الماء الدافئ أو غسول الفم سريع النقع وتخزينها في مكان نظيف وجاف.

كيفية الحفاظ على فرشاة الأسنان نظيفة:

بمجرد تعقيم فرشاة الأسنان، يمكن اتخاذ خطوات لإبقائها نظيفة، قد يكون تخزين فرشاة الأسنان بشكل صحيح بنفس أهمية تنظيفها بعد الاستخدام ومن هذه الخطوات:

1. تخزين فرشاة الأسنان في محلول بيروكسيد الهيدروجين مع مراعاة تغييره يوميًا:

أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن الاحتفاظ بفرشاة الأسنان في كوب صغير من بيروكسيد الهيدروجين هي طريقة اقتصادية للحفاظ على نمو البكتيريا إلى أدنى حد ممكن، لذلك يجب استبدال بيروكسيد الهيدروجين كل يوم قبل وضع فرشاة الأسنان أولاً في الكوب.

2. تجنب تخزين فرش الأسنان جنبًا إلى جنب:

يمكن أن يؤدي وضع عدة فراشي أسنان معًا في كوب إلى انتقال التلوث البكتيري بين الشعيرات، إذا كان هناك عدة أشخاص في المنزل يجب الاحتفاظ بكل فرشاة أسنان بعيدًا عن الفرشاة الأخرى.

3. الاحتفاظ بفرشاة الأسنان بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان:

عندما تقوم بغسل المرحاض يرتفع البراز في الهواء فيما يعرف بتأثير “عمود المرحاض”، ينشر هذا العمود البكتيريا الضارة على جميع أسطح الحمام بما في ذلك فرشاة الأسنان، يمكن منع هذه البكتيريا من تلويث فرشاة الأسنان عن طريق تخزينها في خزانة الأدوية مع إغلاق الباب أو ببساطة الاحتفاظ بفرشاة الأسنان بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان.

4. تنظيف أغطية فرش الأسنان وحاملها:

يمكن أن تتسرب البكتيريا الموجودة في فرشاة الأسنان على أغطية فرشاة الأسنان حافظات التخزين التي قد تستخدمها لحمل فرشاة الأسنان لذلك يجب التأكد من تنظيف أي أغطية وأوعية لفرش الأسنان كل أسبوعين لمنع البكتيريا الضارة من التماسك، ليس من الضروري تغطية فرشاة الأسنان لكن إذا تم اختيار تغطية فرشاة الأسنان فيجب التأكد من تركها تجف في الهواء مسبقًا ويمكن أن يؤدي تغطية فرشاة أسنان مبللة إلى نمو المزيد من البكتيريا على الشعيرات.

5. استخدام موزع معجون أسنان:

عند وضع معجون الأسنان على فرشاة الأسنان هناك دائمًا احتمال أن تتلامس فرشاة الأسنان وأنبوب معجون الأسنان وينقلان البكتيريا، يمكن استخدام موزع مضخة معجون الأسنان لتقليل خطر التلوث المتبادل.

متى يتم استبدال فرشاة الأسنان؟

أحيانًا تكون أفضل طريقة للتأكد من استخدام فرشاة أسنان نظيفة هي استبدالها ببساطة، كقاعدة عامة يجب استبدال فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر، ويجب أيضًا التخلص من فرشاة الأسنان في كل من الظروف التالية:

• الشعيرات مهترئة: إذا بدت الشعيرات مثنية أو مهترئة فلن تتمكن فرشاة الأسنان من تنظيف الأسنان بشكل فعّال.
  
• وجود شخص مريض في المنزل: إذا كان المستخدم للفرشاة أو أي شخص في المنزل مصابًا بمرض مُعدٍ مثل التهاب الحلق أو الأنفلونزا، فإن الاستمرار في استخدام فرشاة الأسنان يمكن أن ينشر العدوى.
  
• المشاركة باستخدام فرشاة الأسنان: إذا استخدم شخص فرشاة أسنان شخص أخر فلا توجد طريقة ممكنه لتعقيم الفرشاة تمامًا حتى لا تنتقل البكتيريا من شخص لآخرفي الفم.
  

هل يجب غلي فرشاة الأسنان من أجل تعقيمها؟

ليس من الضرورة غلي فرشاة الأسنان لتنظيفها بدرجة كافية لاستخدامها وقد يبدأ المقبض البلاستيكي لمعظم فرش الأسنان في الذوبان في الماء المغلي، إذا كانت هناك رغبة في استخدام الماء المغلي يجب تسخين الماء في غلاية الشاي أو في قدر على الموقد وبمجرد أن يغلي يتم إطفاء النار وغمس فرشاة الأسنان لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.