المصطلح الطبي لالتهاب الجراب في مفصل الكوع هو التهاب الجراب الكيسي، وهذا يعني التهاب الجراب في نقطة كيس مفصل الكوع، لأن نقطة الكوع العظمية تسمى المرفق، بشكل عام الجراب عبارة عن أكياس مختلفة الأحجام مملوءة بالسوائل، والتي توجد بشكل أساسي في منطقة المفاصل وتعمل كوسادة بين العضلات والأربطة والعظام لتسهيل الحركة، وتعمل على امتصاص الصدمات الخارجية في جسم الإنسان.
أعراض التهاب جراب مفصل الكوع
تتنوع أعراض التهاب جراب مفصل الكوع من تورم غير مؤلم إلى كوع شديد الاحمرار شديد الحرارة ومؤلم وشعور قوي بالمرض مع الحمى، إصابات الجلد الصغيرة على الكوع هي نقاط دخول للبكتيريا ويمكن أن تؤدي إلى مسار خطير للمرض، عادة ما يكون الالتهاب بدون بكتيريا مؤلمًا، إذا كان المرض موجودًا لفترة أطول من الوقت، فيمكن أحيانًا الشعور بالتغيرات المشابهة لحبوب الأرز في الجراب.
عادة ما يكون التهاب الجراب على الكوع مصحوبًا بتورم الجراب الذي يشعر بمرونة سميكة ومنتفخة عند ملامسته، يشعر الشخص المصاب بتوتر في الكوع وألم عند التحرك بسبب زيادة احتباس السوائل، الحساسية للضغط والاحمرار وارتفاع درجة الحرارة هي أيضًا أعراض نموذجية تشير إلى التهاب جراب مفصل الكوع، عادة ما يكون التهاب الجراب القيحي على الكوع أكثر إيلامًا، في حين أن التهاب الجراب المزمن على مفصل الكوع يمكن أن يكون غير مؤلم أيضًا.
يعد الاحمرار والتورم والحساسية للمس، في منطقة مفصل الكوع من أكثر علامات التهاب جراب مفصل الكوع شيوعًا، يؤدي اللمس والضغط على المرفقين إلى الشعور بألم شديد، كما تكون حركات الانحناء مؤلمة جدًا أيضًا، لأنه عندما يكون هناك التهاب، يتدفق السائل إلى الأنسجة، وتزداد الدورة الدموية وتكون الأعصاب أكثر حساسية للمحفزات، يجب على المرضى مراجعة الطبيب المختص، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة جدًا، كلما أسرعت في علاج التهاب جراب مفصل الكوع بشكل صحيح، زادت سرعة اختفاء الأعراض عادةً.
علاج التهاب جراب مفصل الكوع
العلاج التحفظي
عادة ما يتم علاج التهاب جراب مفصل الكوع بشكل تحفظي، أولاً وقبل كل شيء يشمل ذلك تثبيت المفصل وحمايته، تدعم الجبائر أو الجبائر المصنوعة من مادة الجبس الشفاء أثناء التثبيت، يجب على المصابين أن يبردوا ويرفعوا مفصل الكوع، بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات للألم، إذا كان الجراب منتفخًا جدًا، يتم إجراء ثقب من أجل سحب السائل المتكون في المفصل، هذا الإجراء يزيل الضغط عن المفصل، في الوقت نفسه يمكن للطبيب فحص السائل المسحوب لمسببات الأمراض، بالإضافة إلى ذلك يمكن حقن الأدوية المضادة للالتهابات وتسكين الآلام في الجراب أثناء الثقب.
يجب على المصابين بالتهاب جراب مفصل الكوع استشارة طبيب مختص أو جراح العظام إذا كانت هناك علامات التهاب جراب مفصل الكوع بالإضافة إلى العلاجات المنزلية المذكورة، مثل التبريد وتخفيف الضغط كإجراءين أوليين، يستجيب التهاب الجراب أيضًا جيدًا للأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك وتكون على شكل أقراص أو مرهم، غالبًا ما يتم تثبيت مفصل الكوع باستخدام ضمادات خاصة.
إذا لم تكن هذه الإجراءات فعالة بدرجة كافية أو إذا استمر التهاب الجراب في الظهور، فقد يقوم الطبيب بحقن الكورتيزون في الجراب، إذا لم يساعد ذلك أيضًا، فيجب التفكير في إجراء آخر هو استئصال جراب مفصل الكوع بالكامل، في حالة التهاب الجراب الجرثومي على الكوع يكون الاستئصال الجراحي للجراب ضروريًا دائمًا تقريبًا، بالإضافة إلى ذلك، يتم علاج المريض بالمضادات الحيوية، ومن ثم فإن المراقبة الدقيقة لالتهاب جراب مفصل الكوع ضرورية حتى لا تعرض صحة المريض للخطر.
أولئك المصابين الذين يريدون العلاج الطبيعي في بداية التهاب جراب مفصل الكوع، ينصح المعالجون الطبيعيون بالعلاجات الفردية المثلية مثل Silicea أو Sticta أو Apis mellifica أو Kali chloratum أو Ruta Gravolens، تستخدم هذه العلاجات المثلية أيضًا معًا، إن مفهوم المعالجة المثلية وفعاليتها المحددة مثير للجدل في العلم ولم تثبت الدراسات بوضوح لغاية الآن.
العلاج الجراحي
إذا لم تحقق هذه الإجراءات العلاجية النجاح المنشود، فإن التهاب الجراب في مفصل الكوع يستمر في العودة، إذا كان التهاب جراب مفصل الكوع التهاب كيسي صديدي جرثومي، فقد يكون من الضروري البحث عن إجراء آخر للعلاج وهو إجراء الجراحة المطلوبة، في مثل هذه الحالة، عادة ما يتم إزالة الجراب بالكامل، في حالة وجود صديد، ينظف الطبيب الجرح جيدًا ويعالج المريض بالمضادات الحيوية بعد الإزالة، من حيث المبدأ يجب دائمًا مراعاة أسباب التهاب الجراب على مفصل الكوع والقضاء عليها أثناء العلاج.
غالبًا ما يكون التهاب الجراب في مفصل الكوع مؤلمًا جدًا، يحدث عادة على الطرف العظمي لمفصل الكوع، في اللغة الإنجليزية يُطلق على التهاب جراب مفصل الكوع أيضًا اسم مرفق الطالب، والسبب هو أنه عندما يكون الطالب يدعم مرفقيه بشكل متكرر على الطاولة أثناء الدراسة، فهذا يؤدي أحيانًا إلى التهاب جراب مفصل الكوع على المدى الطويل، اقرأ كل ما تحتاج معرفته حول التهاب جراب مفصل الكوع في هذه المقالة.
العلاج بالتمارين الرياضية
الرياضة هي توازن جيد للحياة اليومية التي غالبًا ما تكون خاملة، ومع ذلك إذا كنت مصابًا بالتهاب جراب مفصل الكوع فيجب عليك تجنب الرياضات التي تسبب ضغطًا كبيرًا على ذراعيك وكتفيك، وتشمل هذه الرياضة التنس وكرة الريشة والتجديف والكرة الطائرة وكرة اليد، بعد أن يهدأ الالتهاب، يمكنك بالطبع استئناف الرياضة، يمكن الذهاب لركوب الدراجات الهوائية أو التمارين الرياضية المائية أو جلسات التدريب على الجذع والساقين بكوع ملتهب دون تردد، على الأقل بعد المرحلة الحادة.
بغض النظر عن رياضتك المفضلة نوصيك بدمج التمارين الرياضية مع النشاط البدني حتى عند ممارسة الرياضة، غالبًا ما تقوم بحركات من جانب واحد، والنتيجة هي إجهاد العضلات واللفافة، لذلك خذ وقتًا لممارسة التمارين قبل الرياضة أو بعدها، باستخدام التمارين تزود العضلات واللفافة مباشرة بنبضات شد مهمة وبالتالي تمنع الألم والالتهابات.
تمرين المعصم والساعد الداخلي
قم بمد الذراع على الجانب الذي يوجد فيه التهاب جراب مفصل الكوع، على سبيل المثال إذا كان كوعك الأيمن يؤلمك، ضع راحة يدك اليمنى على المنضدة التي تقف أمامها، بعد ذلك قم بتدوير مفصل الكوع للخلف (تشير الأصابع نحوك) ولف يدك اليسرى حول أصابع يدك اليمنى، اسحب أصابعك لأعلى لتحقيق الإطالة وقم بتدوير يدك إلى اليمين، احتفظ بوضعية التمدد هذه أثناء إراحة معصمك على الأسطوانة الصغيرة، الآن تدحرج ببطء نحو الكوع من الداخل بضغط قوي وثابت، استمر في ثني الجزء العلوي من جسمك إلى اليسار حتى يشكل ذراعك وسطح الطاولة خطًا مستقيماً.
وفي نهاية المقال نستخلص أنه في بعض الأحيان لا يمكن الشعور بهذا الجراب الملتهب، ولكن في حالة الالتهاب الحاد أو المزمن، يزداد سمك جلد الجراب ويصبح مؤلمًا للضغط، في بعض الأحيان يكون الانصباب مع أشكال سائلة صافية في الجراب، وأحيانًا مع الدم أو الجزيئات الصلبة، في بعض الحالات يمكن للمصاب سماع صوت احتكاك عند تحريكه وعند هذه الحالات يجب التوجه فوراً الى طبيب عظام مختص لعدم تفاقم المشكلة.
