هل تؤثر التغذية على خطر الإصابة بسرطان المبيض
نعم ، يمكن أن تؤثر التغذية على مخاطر الإصابة بسرطان المبيض. أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض ، في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة ، وكذلك اللحوم الحمراء والمعالجة ، قد يزيد من خطر الإصابة.
وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة Cancer Epidemiology، Biomarkers & Prevention أن النساء اللائي تناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات كان لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان المبيض مقارنة بأولئك اللائي تناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بالمنتجات الحيوانية والكربوهيدرات المكررة. وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية للسرطان أن تناول كميات كبيرة من الدهون الغذائية كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض.
هناك العديد من العناصر الغذائية التي تم ربطها على وجه التحديد بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن النساء اللائي تناولن المزيد من فيتامين (هـ) كان لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان المبيض. وبالمثل ، وجدت دراسة أخرى نشرت في نفس المجلة أن النساء اللائي تناولن المزيد من السيلينيوم كان لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان المبيض.
من ناحية أخرى ، تم ربط بعض العناصر الغذائية بزيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نُشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان أن النساء اللائي تناولن كمية أكبر من اللاكتوز (وهو سكر موجود في الحليب) أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض.
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، فإن الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المبيض. أظهرت الدراسات أن النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض من النساء غير البدينات ، وأن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من هذا الخطر.
باختصار ، هناك أدلة تشير إلى أن التغذية يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بسرطان المبيض. إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، مع الحد من الدهون المشبعة والمتحولة ، وكذلك اللحوم الحمراء والمعالجة ، قد يقلل من المخاطر. قد تحمي بعض العناصر الغذائية ، مثل فيتامين إي والسيلينيوم ، من الإصابة بسرطان المبيض ، في حين أن البعض الآخر ، مثل اللاكتوز ، قد يزيد من احتمالية الإصابة به. قد يكون الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام أمرًا مهمًا أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض.
